Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Receita de omelete de forno com brócolis e couve-flor
Alimentação

Receita de omelete de forno com brócolis e couve-flor

Acrescente o omelete de forno com brócolis e couve-flor no seu cardápio

Alimentos com calorias negativas: Verdade ou mito?
Alimentação

Alimentos com calorias negativas: Verdade ou mito?

O verão está chegando e os milagres do emagrecimento vêm junto. Afinal, existem calorias negativas?

Azeite de abacate: O que é e benefícios do óleo
Alimentação

Azeite de abacate: O que é e benefícios do óleo

Será que o azeite de abacate é melhor que o popular azeite de oliva?

Receita de paella vegetariana
Alimentação

Receita de paella vegetariana

Prepare uma paella vegetariana e deixe a sua ceia natalina ainda mais especial

Receita de iscas de frango com legumes de frigideira
Alimentação

Receita de iscas de frango com legumes de frigideira

Para ter uma alimentação saudável não é preciso consumir alimentos caros

Alimentos biodinâmicos: O que são e benefícios
Alimentação

Alimentos biodinâmicos: O que são e benefícios

A agricultura biodinâmica é uma maneira de ver uma fazenda como um organismo vivo

A dieta de Kate Middleton
Alimentação

A dieta de Kate Middleton

Além de ser esposa do futuro rei do Reino Unido, ela chama constantemente a atenção pela boa forma

Saiba quais são os 10 alimentos mais viciantes do mundo
Alimentação

Saiba quais são os 10 alimentos mais viciantes do mundo

A compulsão alimentar assola muitos. Saiba quais alimentos são seus maiores causadores

Receita de purê de couve-flor
Alimentação

Receita de purê de couve-flor

O purê de couve-flor é uma receita de baixo teor de carboidratos e pouca gordura. É o acompanhamento saudável perfeito para peixes, frangos e carnes assadas. 

Receita de cação ao molho de tomate e alecrim
Alimentação

Receita de cação ao molho de tomate e alecrim

O prato do jantar precisa ser equilibrado e saudável. Confira a receita de cação ao molho de tomate e alecrim.

Você deve beber água assim que acordar?
Alimentação

Você deve beber água assim que acordar?

Beber água é essencial e faz muito bem. Mas será que precisamos beber logo que acordamos?

Receita de hambúrguer de frango e aveia
Alimentação

Receita de hambúrguer de frango e aveia

Você pode comer hambúrguer sem culpa. Confira a receita de hambúrguer de frango e aveia

Ricota: 4 receitas para variar o cardápio
Alimentação

Ricota: 4 receitas para variar o cardápio

O queijo é um ingrediente muito versátil na cozinha. Confira receitas com ricota

Como a TPM afeta a fome
Alimentação

Como a TPM afeta a fome

Falando em comer doces, alimentos gordurosos e processados, há uma razão científica para isso

Como se manter na dieta no final de semana
Alimentação

Como se manter na dieta no final de semana

Apesar de ser uma situação comum, dá para quebrar esse ciclo e acabar com esse comportamento

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Perder gordura abdominal: 13 dicas para secar a barriga
Bem-estar Movimento

Perder gordura abdominal: 13 dicas para secar a barriga

Quer secar a barriga? Veja tudo sobre o assunto e o que estudos apontam como as melhores formas de perder gordura abdominal

Treino de pernas: benefícios, exercícios e como fazer
Bem-estar Movimento

Treino de pernas: benefícios, exercícios e como fazer

Queridinho ou odiado na academia, a verdade é que o treino de pernas é essencial e tem diversos benefícios para a saúde. Veja como fazer!

Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.

Por quanto tempo tomar melatonina? Especialista responde
Bem-estar Sono

Por quanto tempo tomar melatonina? Especialista responde

Hormônio ajuda a induzir e a regular o sono, mas não deve ser suplementado por conta própria