Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Grãos germinados: O que são e como consumir
Quando se trata de alimentos que parecem saudáveis, os grãos germinados estão entre os mais comentados
Dieta 80/20: Como funciona o plano de emagrecimento
Já pensou emagrecer sem abrir mão de tentações? Moderação é o princípio da dieta 80/20
Inhame: Benefícios, o que é e para que serve
O inhame é fonte de carboidrato, mas não eleva as taxas de glicemia por conter uma quantidade alta de fibras
Lanchinhos saudáveis que não comprometem a dieta
Quem está buscando emagrecer precisa optar por lanchinhos saudáveis entre as refeições
Frutas com baixo índice glicêmico: Saiba quais são
Quem deseja emagrecer precisa saber como o índice glicêmico dos alimentos influencia o organismo
Ômega-6: O que é, benefícios e onde encontrar
Assim como o ômega-3, ele é fundamental para o bom funcionamento das atividades cerebrais
Saxenda emagrece? Para que serve e como usar o remédio
O saxenda é um medicamento injetável que ficou famoso ao prometer a perda de peso rápida
Proteína de soja: O que é e benefícios do substituto vegano
A proteína de soja, ou carne de soja, é a principal aliada de quem não consome alimentos de origem animal
Alimentos que ajudam a prevenir os cabelos brancos
Há mudanças na alimentação que podem fazer o relógio desacelerar e barrar o crescimento dos primeiros fios
Cogumelos: Tipos, benefícios e como incluir na dieta
Paris, shimeji, funghi, champignon e shitake. Esses são os tipos de cogumelos mais conhecidos por aí
Afinal, carne vermelha faz bem ou mal?
Vem saber se esse controverso alimento faz bem ou mal para a saúde
Carne vermelha: Benefícios e riscos do consumo excessivo
Além de ser uma excelente fonte proteica, ela oferece outros nutrientes para o organismo
Jejum de 24 horas emagrece quantos quilos? Jejum intermitente
O ator revelou que adotou o jejum intermitente para perder peso e interpretar um personagem
Receita de panqueca low carb
Com ingredientes leves e trocas inteligentes, você consegue se alimentar de forma low carb sem abrir mão do sabor
Receita de bolo de cenoura low carb
Quem está de dieta fica com vontade de morder um pedacinho macio e saboroso dessa iguaria



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)