Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Maneiras diferentes de usar azeite de oliva
Alimentação

Maneiras diferentes de usar azeite de oliva

Inclua esse produto no seu dia a dia e use de diferentes formas

Mizuna: Saiba o que é e conheça os benefícios
Alimentação

Mizuna: Saiba o que é e conheça os benefícios

O vegetal é da mesma família que o brócolis, a couve-flor, a couve e a couve-de-bruxelas

Musgo-do-mar: O que é e benefícios
Alimentação

Musgo-do-mar: O que é e benefícios

O musgo é altamente nutritivo, rico em proteínas, sais minerais e vitamina A

Receita com sobras de Natal: Caçarola de peru e polenta
Alimentação

Receita com sobras de Natal: Caçarola de peru e polenta

Elabore uma refeição saborosa utilizando as sobras do peru

Como deixar o brigadeiro mais saudável
Alimentação

Como deixar o brigadeiro mais saudável

A versão tradicional pode ser o terror de quem está buscando se manter firme na dieta.

Dieta do guerreiro: O que é e como fazer
Alimentação

Dieta do guerreiro: O que é e como fazer

Esse plano alimentar é considerado um tipo de jejum intermitente. Saiba mais

Cogumelo reishi: Propriedades, benefícios e como consumir
Alimentação

Cogumelo reishi: Propriedades, benefícios e como consumir

O cogumelo Reishi é uma das variedades mais saudáveis e benéficas de cogumelo. Saiba mais

Dieta low carb ajuda na cura da gripe
Alimentação

Dieta low carb ajuda na cura da gripe

A essência desse plano alimentar é consumir pouco carboidrato para aumentar a queima de gordura

Dicas de como montar uma tábua de queijos
Alimentação

Dicas de como montar uma tábua de queijos

Receber amigos e familiares com uma bela tábua de queijos é uma sempre uma ótima opção de aperitivo.

Receita de canja de galinha low carb
Alimentação

Receita de canja de galinha low carb

Essa receita é saborosa e vai satisfazer a sua vontade da versão original

Como estocar os alimentos para que durem mais
Alimentação

Como estocar os alimentos para que durem mais

Saiba mais sobre como estocar seus alimentos em casa, evitando desperdícios

Receita com sobras de Natal: Quiche de peru
Alimentação

Receita com sobras de Natal: Quiche de peru

A receita pode ser compartilhada com a família no almoço do dia seguinte

Frutos do mar saudáveis para incluir na dieta
Alimentação

Frutos do mar saudáveis para incluir na dieta

Extremamente saudáveis e fonte de ótimas propriedades, os frutos do mar são deliciosos

Mamão: benefícios, propriedades do mamão e como consumir
Alimentação

Mamão: benefícios, propriedades do mamão e como consumir

Muito apreciado no café da manhã, é fonte de vitaminas, especialmente a A e a C

Cozinhar com manteiga com ou sem sal?
Alimentação

Cozinhar com manteiga com ou sem sal?

Listamos alguns fatores para te ajudar a escolher a manteiga ideal para a sua receita

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Erotomania: entenda o possível transtorno da série Bebê Rena
Bem-estar Equilíbrio

Erotomania: entenda o possível transtorno da série Bebê Rena

Espectadores estão relacionando o comportamento da personagem da série à erotomania. Entenda melhor

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Você tem glúteo ou quadríceps dominante? Como corrigir desequilíbrios
Bem-estar Movimento

Você tem glúteo ou quadríceps dominante? Como corrigir desequilíbrios

Nas redes sociais, andam viralizando vídeos sobre corpos com glúteos ou quadríceps dominante. Entenda o que isso significa

Alongar antes ou depois do treino: eis a questão
Bem-estar Movimento

Alongar antes ou depois do treino: eis a questão

Que alongar o corpo é importante, você provavelmente já sabe – a dúvida que fica é: fazer isso antes ou depois do treino? Ortopedista responde

Treino de força para corredores: veja como fazer!
Bem-estar Movimento

Treino de força para corredores: veja como fazer!

Veja os benefícios da musculação para quem corre!

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento