Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Chá digestivo: confira as melhores opções e saiba como fazer
Alimentação

Chá digestivo: confira as melhores opções e saiba como fazer

Exagerou na comida ou algo não caiu bem? Saiba que os chás podem dar uma forcinha para a sua digestão

Peito de frango suculento na air fryer: confira receita saudável
Alimentação

Peito de frango suculento na air fryer: confira receita saudável

O peito de frango na air fryer é uma excelente opção para dispensar a fritura e colocar mais saúde no prato. Veja como preparar!

Sofrito: como fazer receita mediterrânea que pode ajudar a emagrecer?
Alimentação

Sofrito: como fazer receita mediterrânea que pode ajudar a emagrecer?

Segundo pesquisa, o prato é capaz de modificar o metabolismo, restringindo o ganho de peso. Veja como fazer!

Chá de folha de louro: para que serve, benefícios e como preparar
Alimentação

Chá de folha de louro: para que serve, benefícios e como preparar

A folha de louro é uma planta aromática utilizada para conferir sabor a cozinha, mas também pode ser utilizada para fins medicinais. Veja os benefícios

Panqueca de banana com aveia para o café da manhã: veja como fazer
Alimentação

Panqueca de banana com aveia para o café da manhã: veja como fazer

Receita prática e saudável tem apenas 4 ingredientes. Veja o modo de preparo!

Existe um melhor tipo de banana para emagrecer? E para hipertrofia?
Alimentação

Existe um melhor tipo de banana para emagrecer? E para hipertrofia?

Será que um tipo de banana é melhor do que outro de acordo com o seu objetivo? Especialista responde

Halloween saudável: 5 receitas divertidas que cabem na dieta
Alimentação

Halloween saudável: 5 receitas divertidas que cabem na dieta

Pizza de aranha e drinque drácula sem álcool são algumas das opções de receitas

Sal embaixo da língua combate a pressão baixa. Verdade ou mito?
Alimentação

Sal embaixo da língua combate a pressão baixa. Verdade ou mito?

Prática é muito popular, mas será que funciona? Saiba mais

5 receitas de suco detox para dar energia
Alimentação

5 receitas de suco detox para dar energia

Suco detox de uva com chia, além de opção com couve com laranja são algumas das opções

Erva de passarinho: conheça os benefícios da planta
Alimentação

Erva de passarinho: conheça os benefícios da planta

A erva de passarinho é um parasita na natureza, porém contém diversas propriedades medicinais e benefícios importantes para a saúde

Cogumelo juba de leão: conheça suplemento de Gisele Bündchen
Alimentação

Cogumelo juba de leão: conheça suplemento de Gisele Bündchen

Gisele Bündchen disse que tem usado o cogumelo juba de leão para ter mais concentração e energia. Saiba mais

Como fazer batata-doce na air fryer? Confira receita fácil e sequinha
Alimentação

Como fazer batata-doce na air fryer? Confira receita fácil e sequinha

A boa fama da batata doce não é em vão. Além de ser uma excelente opção de carboidrato, ela também é fonte de vitamina A e

Carne vermelha pode aumentar o risco de diabetes tipo 2. Veja a quantidade segura
Alimentação

Carne vermelha pode aumentar o risco de diabetes tipo 2. Veja a quantidade segura

Estudo aponta um risco 62% maior de desenvolver a doença. Confira a quantidade segura!

Chá de espinheira santa: benefícios e como consumir
Alimentação

Chá de espinheira santa: benefícios e como consumir

Por seu poder cicatrizante, o chá de espinheira santa é amplamente utilizado no tratamento contra úlcera

23242526272829/303

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo