Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Panqueca de banana com aveia para o café da manhã: veja como fazer
Alimentação

Panqueca de banana com aveia para o café da manhã: veja como fazer

Receita prática e saudável tem apenas 4 ingredientes. Veja o modo de preparo!

Existe um melhor tipo de banana para emagrecer? E para hipertrofia?
Alimentação

Existe um melhor tipo de banana para emagrecer? E para hipertrofia?

Será que um tipo de banana é melhor do que outro de acordo com o seu objetivo? Especialista responde

Halloween saudável: 5 receitas divertidas que cabem na dieta
Alimentação

Halloween saudável: 5 receitas divertidas que cabem na dieta

Pizza de aranha e drinque drácula sem álcool são algumas das opções de receitas

Sal embaixo da língua combate a pressão baixa. Verdade ou mito?
Alimentação

Sal embaixo da língua combate a pressão baixa. Verdade ou mito?

Prática é muito popular, mas será que funciona? Saiba mais

5 receitas de suco detox para dar energia
Alimentação

5 receitas de suco detox para dar energia

Suco detox de uva com chia, além de opção com couve com laranja são algumas das opções

Erva de passarinho: conheça os benefícios da planta
Alimentação

Erva de passarinho: conheça os benefícios da planta

A erva de passarinho é um parasita na natureza, porém contém diversas propriedades medicinais e benefícios importantes para a saúde

Cogumelo juba de leão: conheça suplemento de Gisele Bündchen
Alimentação

Cogumelo juba de leão: conheça suplemento de Gisele Bündchen

Gisele Bündchen disse que tem usado o cogumelo juba de leão para ter mais concentração e energia. Saiba mais

Como fazer batata-doce na air fryer? Confira receita fácil e sequinha
Alimentação

Como fazer batata-doce na air fryer? Confira receita fácil e sequinha

A boa fama da batata doce não é em vão. Além de ser uma excelente opção de carboidrato, ela também é fonte de vitamina A e

Carne vermelha pode aumentar o risco de diabetes tipo 2. Veja a quantidade segura
Alimentação

Carne vermelha pode aumentar o risco de diabetes tipo 2. Veja a quantidade segura

Estudo aponta um risco 62% maior de desenvolver a doença. Confira a quantidade segura!

Chá de espinheira santa: benefícios e como consumir
Alimentação

Chá de espinheira santa: benefícios e como consumir

Por seu poder cicatrizante, o chá de espinheira santa é amplamente utilizado no tratamento contra úlcera

Alimentos que promovem a produção de serotonina
Alimentação

Alimentos que promovem a produção de serotonina

Conheça os alimentos que promovem a produção de serotonina e melhoram o humor

Ectomorfo: conheça as características desse biotipo
Alimentação

Ectomorfo: conheça as características desse biotipo

Conhecidos como “magros de ruim”, pessoas com esse biotipo têm mais dificuldade para engordar e ganhar massa muscular

Nutrientes mais importantes para idosos e como incluí-los na alimentação
Alimentação

Nutrientes mais importantes para idosos e como incluí-los na alimentação

Tudo que comemos e bebemos funciona como um combustível para sanar as deficiências nutricionais e evitar problemas de saúde

Café ou energético? Qual deles dá mais energia? Veja o que a ciência diz
Alimentação

Café ou energético? Qual deles dá mais energia? Veja o que a ciência diz

Um estudo da Universidade de Melbourne, na Austrália, analisou os efeitos das bebidas estimulantes em ciclistas. Veja o resultado!

23242526272829/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.