Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Coco: Propriedades e benefícios da fruta
Alimentação

Coco: Propriedades e benefícios da fruta

Considerado um fruto funcional, é rico em vitaminas e gorduras boas

Falafel é saudável? Saiba mais sobre a receita árabe
Alimentação

Falafel é saudável? Saiba mais sobre a receita árabe

Falafel é uma receita milenar típica da região do Oriente Médio. Vem saber mais

Casca de maçã: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Casca de maçã: Benefícios que você precisa conhecer

É na casca da maçã que se concentram grande parte de seus benefícios

Chocolate amargo: Aposte nessa versão na Páscoa
Alimentação

Chocolate amargo: Aposte nessa versão na Páscoa

Será que dá para manter a dieta e saborear as delícias de Páscoa?

Astaxantina: Benefícios do antioxidante do salmão
Alimentação

Astaxantina: Benefícios do antioxidante do salmão

A astaxantina é um dos mais poderosos antioxidantes naturais, cheia de benefícios para a saúde

Afinal, como é feita a comida servida no avião?
Alimentação

Afinal, como é feita a comida servida no avião?

Saiba o passo a passo de como é feita a comida de avião

Acelga: Propriedades e benefícios da folha
Alimentação

Acelga: Propriedades e benefícios da folha

A acelga, também chamada de beterraba branca, é uma folha verde cheia de boas propriedades

Hábitos que você deve abandonar para ser mais saudável
Alimentação

Hábitos que você deve abandonar para ser mais saudável

A busca por um estilo de vida mais equilibrado tem crescido exponencialmente

Tangerina: Benefícios e vitaminas da fruta cítrica
Alimentação

Tangerina: Benefícios e vitaminas da fruta cítrica

A tangerina é aromática, saborosa e fonte de vitaminas e minerais. Saiba mais

Cacau: Benefícios e propriedades além do chocolate
Alimentação

Cacau: Benefícios e propriedades além do chocolate

O fruto tropical é notoriamente benéfico para a saúde, inclusive a mental

Farinha de maracujá: Para que serve, benefícios e como consumir
Alimentação

Farinha de maracujá: Para que serve, benefícios e como consumir

Extraída da casca da fruta, a farinha de maracujá é repleta de benefícios à saúde. Saiba mais

Maneiras de consumir proteína sem precisar comer carne
Alimentação

Maneiras de consumir proteína sem precisar comer carne

Como ingerir proteína sem carne na dieta? Vem saber

Frutas diuréticas para desinchar a barriga
Alimentação

Frutas diuréticas para desinchar a barriga

A retenção de líquidos, o famoso inchaço, é causada pelo acúmulo de água entre as células do corpo

Como os diferentes tipos de leites impactam os hormônios
Alimentação

Como os diferentes tipos de leites impactam os hormônios

É importante entender como os diferentes tipos de leite impactam nossos hormônios

Dente-de-leão: Conheça os benefícios da planta
Alimentação

Dente-de-leão: Conheça os benefícios da planta

Nem todo mundo sabe, mas o dente-de-leão é comestível e, mais, cheio de boas propriedades

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo