Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Dadinho de tapioca na air fryer: aprenda uma versão saudável!
Versão na air fryer é fácil de preparar e fica uma delícia
Melhores proteínas para a ceia de Natal
Se você quer aproveitar as festas e manter o equilíbrio, confira boas opções de proteínas servidas na ceia de Natal
Cardápio de verão: Ideias leves e refrescantes para a estação
Dias quentes pedem cuidados especiais com a alimentação. Veja dicas
Emagrecimento saudável: Quantos quilos é possível perder em 1 semana?
Quer perder peso e sem descuidar da saúde? Veja quantos quilos podem ser eliminados por semana
Frutas e hábitos para evitar o inchaço no fim do ano
Muitas festas, comidas e bebidas alcoólicas contribuem para o aumento do inchaço no fim do ano. Veja como driblar o problema
Frutas típicas do verão e seus benefícios nutricionais
Estação é repleta de alimentos ricos em vitamina C e minerais como zinco e magnésio
Como substituir ingredientes calóricos na ceia? Veja receitas!
Veja dicas de como fazer as substituições
Festas de fim de ano e diabetes: como aproveitar com saúde
Dicas de quem convive com a condição para comemorar sem deixar a saúde e os cuidados de lado
3 receitas com bacalhau para as festas de final do ano
Versão com brócolis, batata e espinafre são alguns dos ingredientes. Veja como fazer!
Alimentação no verão: o que comer e o que evitar no calor?
Nutricionista destaca que é de extrema importância aumentar os cuidados nesse período
10 frutas que não podem faltar nas festas de final de ano (com receitas!)
Frutas como lichia, romã, abacaxi, manga, cereja, nectarina, pêssego, ameixa, uva e morango, são algumas opções
Panetone é mais saudável que chocotone?
Descubra como escolher a melhor versão deste alimento tão tradicional no natal
Preciso suplementar vitamina D no verão?
Você sabia que algumas pessoas necessitam de suplementação de vitamina D mesmo no verão? Veja em quais casos
Como aproveitar as festas de fim de ano sem culpa?
Fim de ano é sinônimo de momentos especiais com muitas comidinhas gostosas e drinks. Veja dicas para ter equilíbrio