Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Dadinho de tapioca na air fryer: aprenda uma versão saudável!
Alimentação

Dadinho de tapioca na air fryer: aprenda uma versão saudável!

Versão na air fryer é fácil de preparar e fica uma delícia

Melhores proteínas para a ceia de Natal
Alimentação

Melhores proteínas para a ceia de Natal

Se você quer aproveitar as festas e manter o equilíbrio, confira boas opções de proteínas servidas na ceia de Natal

Cardápio de verão: Ideias leves e refrescantes para a estação
Alimentação

Cardápio de verão: Ideias leves e refrescantes para a estação

Dias quentes pedem cuidados especiais com a alimentação. Veja dicas

Emagrecimento saudável: Quantos quilos é possível perder em 1 semana?
Alimentação

Emagrecimento saudável: Quantos quilos é possível perder em 1 semana?

Quer perder peso e sem descuidar da saúde? Veja quantos quilos podem ser eliminados por semana

Frutas e hábitos para evitar o inchaço no fim do ano
Alimentação

Frutas e hábitos para evitar o inchaço no fim do ano

Muitas festas, comidas e bebidas alcoólicas contribuem para o aumento do inchaço no fim do ano. Veja como driblar o problema

Frutas típicas do verão e seus benefícios nutricionais
Alimentação

Frutas típicas do verão e seus benefícios nutricionais

Estação é repleta de alimentos ricos em vitamina C e minerais como zinco e magnésio

Festas de fim de ano e diabetes: como aproveitar com saúde
Alimentação

Festas de fim de ano e diabetes: como aproveitar com saúde

Dicas de quem convive com a condição para comemorar sem deixar a saúde e os cuidados de lado

3 receitas com bacalhau para as festas de final do ano
Alimentação

3 receitas com bacalhau para as festas de final do ano

Versão com brócolis, batata e espinafre são alguns dos ingredientes. Veja como fazer!

Alimentação no verão: o que comer e o que evitar no calor?
Alimentação

Alimentação no verão: o que comer e o que evitar no calor?

Nutricionista destaca que é de extrema importância aumentar os cuidados nesse período

Banana é bom para anemia?
Alimentação

Banana é bom para anemia?

Nutricionista esclarece se é mito ou verdade

10 frutas que não podem faltar nas festas de final de ano (com receitas!)
Alimentação

10 frutas que não podem faltar nas festas de final de ano (com receitas!)

Frutas como lichia, romã, abacaxi, manga, cereja, nectarina, pêssego, ameixa, uva e morango, são algumas opções

Panetone é mais saudável que chocotone?
Alimentação

Panetone é mais saudável que chocotone?

Descubra como escolher a melhor versão deste alimento tão tradicional no natal

Preciso suplementar vitamina D no verão?
Alimentação

Preciso suplementar vitamina D no verão?

Você sabia que algumas pessoas necessitam de suplementação de vitamina D mesmo no verão? Veja em quais casos

Como aproveitar as festas de fim de ano sem culpa?
Alimentação

Como aproveitar as festas de fim de ano sem culpa?

Fim de ano é sinônimo de momentos especiais com muitas comidinhas gostosas e drinks. Veja dicas para ter equilíbrio

19202122232425/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.