Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
Mais sobre Alimentação
Mouth rinse: Bochechar carboidrato pode aprimorar sua performance nos treinos
Estudos mostram que fazer uma espécie de “bochecho” com o nutriente ajuda no desempenho
Porque você deveria parar de fazer o “dia do lixo” na dieta
E quais alternativas são mais saudáveis — e sem grandes restrições!
Jejum intermitente e câncer: Confira o que os estudos dizem
Pesquisas iniciais sugerem que a estratégia alimentar pode trazer benefícios para o tratamento da doença
Melhores (e piores) alimentos para comer depois do treino
As refeições que você faz depois do exercício físico influenciam nos resultados
Usuários do TikTok estão fazendo água de alface para dormir. Funciona?
Mais uma onda culinária tem dado o que falar na rede social TikTok
Dieta low carb e câncer: O que dizem as pesquisas
Estudos iniciais sugerem que a dieta pode ser uma grande aliada no combate à doença
Dieta da zona: O que é, como fazer e cardápio
A Dieta da Zona é um sistema bastante complexo de perda de peso. Saiba mais
Cachorro-quente saudável: veja como fazer
Varie o cachorro-quente básico e prepare uma versão mais saudável!
Café com colágeno: a combinação vale a pena?
Muita gente vem procurando maneiras de adicionar o suplemento à dieta. Mas será que a mistura realmente funciona?
Quanto tempo antes do treino devo comer? Melhores opções
Você se preocupa com a alimentação pré-treino? Ela garante energia para uma melhor performance
Dieta para candidíase: Alimentos que combatem a infecção
O primeiro passo é descartar doces, carboidratos simples, gorduras e proteínas animais
O que comer antes de doar sangue?
Se você está pensando em ajudar o próximo, confira o que priorizar (e evitar) para que a experiência seja a melhor possível
Saúde mental das mulheres é mais afetada pela dieta
Fast food, pular o café da manhã, cafeína e alimentos com alto índice glicêmico estão associados ao estresse mental em mulheres
Sal engorda? Entenda como o sódio atua no organismo
Infelizmente, o alimento pode ser um vilão da dieta e até atrapalhar quem quer perder peso
Casais perdem mais peso juntos do que separados, diz estudo
Na hora de eliminar os quilinhos extras, quem tem companhia pode ir mais longe nos resultados



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)