Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

3 oleaginosas que diminuem o risco de doenças cardíacas
Alimentação

3 oleaginosas que diminuem o risco de doenças cardíacas

Confira os benefícios das oleaginosas que são amigas de um coração saudável

Conheça os hábitos matutinos que engordam
Alimentação

Conheça os hábitos matutinos que engordam

Os primeiros momentos da manhã são decisivos para as escolhas que você fará no resto do dia

Alimentos que aliviam os sintomas da menopausa
Alimentação

Alimentos que aliviam os sintomas da menopausa

A dieta tem um peso importante durante a menopausa. Entenda melhor

Curry: Tudo sobre a especiaria indiana
Alimentação

Curry: Tudo sobre a especiaria indiana

O curry, também chamado de caril, é uma das especiarias mais populares do mundo e cheia de benefícios

Excesso de gordura pode indicar risco de câncer de próstata
Alimentação

Excesso de gordura pode indicar risco de câncer de próstata

O excesso de gordura em homens pode ser indicação de maior risco de câncer de próstata

Anemia: Alimentos que ajudam a combater
Alimentação

Anemia: Alimentos que ajudam a combater

A anemia é um problema grave causado pela falta de nutrientes. Saiba como evitá-lo com a dieta

Tucupi: Os benefícios do caldo da mandioca
Alimentação

Tucupi: Os benefícios do caldo da mandioca

O tucupi é tipicamente brasileiro e é um ingrediente da culinária do Norte do país. Saiba mais

Dicas para mudar a alimentação e emagrecer
Alimentação

Dicas para mudar a alimentação e emagrecer

A melhor maneira de se manter longe da obesidade e do sobrepeso é mudando os hábitos

Nutrientes que você só encontra nas frutas e vegetais
Alimentação

Nutrientes que você só encontra nas frutas e vegetais

Alimentos de origem animal e vegetal têm muitas diferenças

Estresse oxidativo: O que é, como prevenir e tratar
Alimentação

Estresse oxidativo: O que é, como prevenir e tratar

O estresse oxidativo é uma das principais causas de danos celulares. Saiba mais

Abóbora: Motivos para consumir o alimento
Alimentação

Abóbora: Motivos para consumir o alimento

Muito nutritiva, contém mais vitamina A do que a couve, mais potássio do que a banana e mais fibras do que a quinoa

Agrião: Conheça os benefícios do vegetal
Alimentação

Agrião: Conheça os benefícios do vegetal

O agrião é um dos mais populares vegetais e pode ser consumido de diversas maneiras

Melhores alimentos para a voz
Alimentação

Melhores alimentos para a voz

Sua voz é parte da sua identidade. Conheça os melhores alimentos para a voz

Projeto Alimentos Tarja Verde estimula alimentação saudável infantil
Alimentação

Projeto Alimentos Tarja Verde estimula alimentação saudável infantil

O objetivo é levar informações sobre ações de prevenção a respeito da obesidade infantil

Salmão defumado é mesmo saudável?
Alimentação

Salmão defumado é mesmo saudável?

O salmão defumado é muito saboroso e, por isso, ficou muito popular

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/TDAH, ansiedade e depressão: psquiatra explica diferenças
Bem-estar Equilíbrio

TDAH, ansiedade e depressão: psquiatra explica diferenças

Apesar de serem parecidos, os transtornos mentais reservam suas peculiaridades e tratamentos específicos

*/TDAH: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é uma condição crônica de causas genéticas

*/Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los

Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Quando aumentar a distância na corrida?
Bem-estar Movimento

Quando aumentar a distância na corrida?

Sente que os treinos estão ficando cada vez mais fáceis de completar? Talvez seja a hora de aumentar a distância na corrida. Entenda

Afinal, existe um jeito certo de correr?
Bem-estar Movimento

Afinal, existe um jeito certo de correr?

Manter a postura, balançar os braços, pisar com o meio do pé… Afinal, existe mesmo um jeito certo de correr? Especialista esclarece

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?
Bem-estar Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?

Será que vale a pena trocar o stiff convencional por sua variação unilateral? Descubra a resposta e veja como fazer corretamente para evitar lesões

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento