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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!
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Cardo mariano: Conheça a planta medicinal
O cardo mariano é uma planta muito utilizada na medicina popular para auxiliar no tratamento de doenças do fígado
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Koubo: Os benefícios do extrato da pitaya
O koubo, extrato da pitaya, é rico em nutrientes e vitaminas. Seu consumo ajuda a potencializar o emagrecimento
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Fontes vegetarianas de vitamina B12 (cobalamina)
Vem saber quais alimentos ricos no nutriente fazem parte de uma dieta sem carne
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Folhas de beterraba: Conheça os benefícios
Ricas em fibras e vitaminas, as folhas de beterraba podem ser aliadas da saúdedos ossos e até ajudar no emagrecimento
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Folhas de batata-doce: Benefícios e como usá-las
As folhas de batata-doce são ricas em vitaminas, minerais e ajudam a manter o sistema imunológico trabalhando a todo vapor
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Melão-de-são-caetano: para que serve e benefícios do chá
Melão-de-são-caetano é uma planta usada no tratamento de problemas estomacais e doenças de pele
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Bardana: Conheça a planta medicinal e seus benefícios
A bardana é uma planta utilizada no tratamento de acne, eczemas, gastrite, bronquite e até para combater insônia
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Chá de gervão: Benefícios e como preparar a bebida
O chá de gervão é muito utilizado na medicina popular para dores abdominais e de estômago, para febres e prisão de ventre
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Folhas de cenoura: Como usá-las e quais os benefícios
As folhas de cenoura costumam ser descartadas, mas elas são fontes de vitaminas A e C, cálcio, ferro e mais
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Folhas de rabanete: Conheça os benefícios e saiba como usar
O rabanete é nutritivo e versátil. Mas, o que nem todo mundo sabe é que as folhas de rabanete também podem promover benefícios à saúde
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Chá de cevada: Conheça os benefícios da bebida
A cevada é conhecida pelos apreciadores de cerveja. Mas, esse cereal pode dar origem a uma deliciosa bebida: o chá de cevada
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Chá de fedegoso: Conheça os benefícios da bebida
O chá de fedegoso possui ação laxante, diurética e anti-inflamatória. Saiba mais
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Chá de hissopo: Conheça os benefícios da bebida
O chá de hissopo possui uma longa lista de benefícios que contribuem para o alívio dos sintomas de doenças respiratórias
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Suplemento 5-HTP: Afinal, para que serve?
Para que serve o suplemento 5-HTP? Ele se tornou popular por inibir o apetite, reduzir a vontade de comer doces e melhorar o humor
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Tem diabetes? Saiba quais frutas podem fazer parte do seu dia a dia
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