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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!
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Mais sobre Alimentação
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Caules comestíveis: O que são e quais os benefícios
Os caules comestíveis são fontes ricas em vitaminas, além de ser uma boa maneira de aproveitar diferentes partes dos alimentos
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Chá de avenca: Benefícios e como preparar
O chá de avenca é diurético e expectorante, útil para quem quer emagrecer e para quem sofre de infecções no sistema respiratório
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Chá de angélica (polianto): Conheça a bebida
O chá de angélica é utilizado na medicina popular para tratar problemas intestinais, como excesso de gases e má digestão
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Quanta gordura podemos comer diariamente?
Sabemos que sua ingestão é essencial para o corpo. Mas, quanta gordura podemos comer diariamente?
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Nigella sativa (cominho negro): Conheça a erva
Também conhecida como cominho negro, é uma erva utilizada na medicina popular para combater problemas digestivos e respiratórios
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Lobélia (erva-de-asma): Propriedades da planta medicinal
A lobélia é uma planta usada na medicina popular para tratar asma e outras doenças respiratórias
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Fruta-pão: Conheça os benefícios para a saúde
Parente da jaca, a fruta-pão é boa fonte de vitaminas, como as do complexo B e vitamina C, e pode ser consumida cozida ou assada
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Broto de abóbora (cambuquira): Conheça as propriedades
O broto de abóbora, também chamado de cambuquira, é uma PANC (planta alimentícia não convencional) rica fonte de nutrientes
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Chá de folhas de uva: Benefícios e como preparar
O chá de folhas de uva pode aliviar dores de cabeça, atenuar varizes, fortalecer a imunidade, entre outros benefícios para a saúde
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Shatavari: Benefícios que você precisa conhecer
Shatavari é uma planta conhecida na medicina popular por tratar problemas relacionados com o sistema reprodutivo
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Alteia (malvarisco): Propriedades e benefícios da planta
A alteia é uma planta medicinal usada popularmente para o tratamento de doenças respiratórias. Saiba mais
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Broto de girassol: Benefícios e como incluir na alimentação
O broto de girassol é rico em fitoquímicos, betacaroteno, vitamina E e substâncias antioxidantes que contribuem para a saúde
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Tília: Conheça a planta medicinal e suas propriedades
A tília é uma planta com propriedades medicinais. Seu chá é muito usado para combater os sintomas de gripes e resfriados
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Chá de folha de morango: Benefícios e como preparar a bebida
O chá de folha de morango é rico em vitamina C, ferro e cálcio, além de ser uma bebida saborosa
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Casca de maracujá: Benefícios e como utilizar
A casca de maracujá é rica em fibras, e por isso traz ótimos benefícios para o funcionamento intestinal
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