Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Perguntas sobre emagrecimento respondidas por uma nutricionista
Alimentação

Perguntas sobre emagrecimento respondidas por uma nutricionista

Durante o processo de perda de peso, é normal surgirem alguns questionamentos

Dieta que alivia a depressão: saiba mais
Alimentação

Dieta que alivia a depressão: saiba mais

Um estudo recente constatou que existe uma dieta que alivia a depressão: a dieta mediterrânea

Primeiros 1.000 dias do bebê: a importância da nutrição na infância
Alimentação

Primeiros 1.000 dias do bebê: a importância da nutrição na infância

Após o período de gestação, é fundamental estar atento a algo ainda mais importante: os primeiros 1.000 dias do bebê e a nutrição infantil.

Smoothie de abacaxi com cenoura que acelera o metabolismo
Alimentação

Smoothie de abacaxi com cenoura que acelera o metabolismo

O smoothie une cremosidade e refrescância, além de ser benéfico para a saúde

Picolinato de cromo aumenta os músculos?
Alimentação

Picolinato de cromo aumenta os músculos?

Suplemento alimentar é indicado para pessoas que têm deficiência de cromo no organismo

Dieta ou exercício: afinal, o que emagrece mais?
Alimentação

Dieta ou exercício: afinal, o que emagrece mais?

Descubra qual dos dois leva a melhor na disputa

Quantas calorias tem um almoço para emagrecer? Especialista responde
Alimentação

Quantas calorias tem um almoço para emagrecer? Especialista responde

Além da quantidade, é preciso ficar de olho na qualidade do seu prato

O que fazer para comer à noite? Ideias de receitas rápidas
Alimentação

O que fazer para comer à noite? Ideias de receitas rápidas

Você sofre com a fome noturna? Saiba o que fazer para comer à noite e quais hábitos devem ser adotados

Quais as diferenças entre nutricionista e coach nutricional? Especialista explica
Alimentação

Quais as diferenças entre nutricionista e coach nutricional? Especialista explica

Apesar de parecerem iguais, as duas profissões são muito diferentes

Chá de gengibre com leite: quentinho, ele promete acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer
Alimentação

Chá de gengibre com leite: quentinho, ele promete acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer

Procurando uma nova bebida funcional para chamar de sua neste outono/inverno?

Jantar prático e rápido: ideias de receitas com apenas uma panela!
Alimentação

Jantar prático e rápido: ideias de receitas com apenas uma panela!

Preguiça de cozinhar e depois precisar lavar a louça? Veja como economizar nos utensílios!

Como fazer hambúrguer de carne moída?
Alimentação

Como fazer hambúrguer de carne moída?

A nutricionista Isabela Monteiro ensina como fazer hambúrguer de carne moída de forma saudável

Quantas calorias devo comer no café da manhã?
Alimentação

Quantas calorias devo comer no café da manhã?

E veja quais as escolhas mais saudáveis para a refeição

Estudo aponta como incentivar o consumo de vegetais por crianças
Alimentação

Estudo aponta como incentivar o consumo de vegetais por crianças

Um estudo descobriu uma forma eficaz de introduzir uma alimentação saudável para crianças

Dieta anabolizante: plano nutricional foca no ganho de massa muscular
Alimentação

Dieta anabolizante: plano nutricional foca no ganho de massa muscular

O nome faz referência aos esteroides anabolizantes, mas a dieta não faz uso deles

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Alongar antes ou depois do treino: eis a questão
Bem-estar Movimento

Alongar antes ou depois do treino: eis a questão

Que alongar o corpo é importante, você provavelmente já sabe – a dúvida que fica é: fazer isso antes ou depois do treino? Ortopedista responde

Treino de força para corredores: veja como fazer!
Bem-estar Movimento

Treino de força para corredores: veja como fazer!

Veja os benefícios da musculação para quem corre!

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos
Bem-estar Movimento

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos

Os exercícios para os glúteos na polia vão deixar o seu treino mais completo. Confira exemplos e cuidados na hora de realizar

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento