Você sabia que os músculos estão entre os maiores consumidores de glicose do organismo?  Quando se fala em atividade física, muita gente pensa primeiro em perda …

Quem convive com diabetes costuma ouvir muito sobre “controlar a glicose”. Mas, na prática, nem sempre é fácil perceber quando ela saiu da faixa recomendada.  Em …

Quem convive com diabetes já percebeu que o acompanhamento envolve mais do que medir a glicose: exame de sangue, exame de urina, avaliação dos pés, consulta …

O que você come à noite pode influenciar diretamente a sensação de bem-estar e até o seu sono. Por isso, em uma jornada de emagrecimento, o …

Durante o processo de emagrecimento, os lanches podem ter um papel estratégico: ajudar a manter energia, evitar beliscos impulsivos e respeitar a sua saciedade.  Por isso, …

O almoço pode ser um “ponto de equilíbrio” do dia, agindo como uma refeição que nutre, ajuda a manter a saciedade e sustenta escolhas mais consistentes …

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora …

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda …

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente …

Muita gente recebe um exame alterado e sai da consulta com uma dúvida: ter resistência à insulina significa que eu tenho diabetes?  A resposta é não.  …

Receber o diagnóstico de diabetes ou descobrir que você está na faixa do pré-diabetes costuma vir acompanhado de muitas dúvidas:  O que muda na rotina? O …

Espirros, coriza, febre, tosse e dor no corpo são sintomas comuns durante infecções causadas por alguns tipos de vírus, como o da gripe (influenza A e …