Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva
A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo
Confira as opções de bebidas quentes que trazem benefícios para a saúde hepática
A guaco é uma planta medicinal muito benéfica para a saúde, especialmente do sistema respiratório
Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros
Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos
Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer
A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.
Bruxismo, o ato involuntário de ranger os dentes, pode afetar até quem não imagina conviver com ele. Veja como descobrir se é o seu caso
A falta de coenzima Q10 pode desencadear sintomas como perda de massa muscular, dificuldades de concentração e cansaço excessivo