Dia dos Pais: receitas saudáveis para fazer com o seu pai

Alimentação Bem-estar
12 de Agosto, 2022
Dia dos Pais: receitas saudáveis para fazer com o seu pai

Datas comemorativas vão muito além de só dar presentes! Portanto, passar um tempo de qualidade com a família é parte importante da celebração, por isso, optar por atividades diferentes pode ser uma ótima ideia. Por exemplo, que tal conferir algumas receitas de Dia dos Pais para fazer em casa? Coloque a mão na massa e deixe o domingo ainda mais especial. 

Se você, pai, for o responsável por preparar a refeição, chamar as crianças para ajudar na cozinha pode ser uma ótima ideia, pois diminui a ansiedade dos pequenos, estimula a boa relação com a comida e, claro, deixa o laço familiar ainda mais forte. 

Então, fazer disso um hábito é uma boa técnica para ensinar aos pequenos o senso de responsabilidade, coordenação, segurança e também a como compartilhar as coisas. Entretanto, a regra da cozinha em família não tem idade! Adultos, também vale se jogar e arrasar na cozinha com o paizão. Opções saudáveis e deliciosas podem ser as melhores pedidas para garantir a saúde da família! 

Em 2016, um estudo publicado no Journal of Positive Psychology afirmou que cozinhar em família pode elevar os níveis de felicidade e deixar as pessoas mais animadas com o futuro! Dessa forma, em entrevista ao Huffpost, Donna Pincus, professora de psicologia e ciências na Universidade de Boston e autora do estudo, afirmou que cozinhar com pessoas queridas aumenta a sensação de bem-estar.

“Além disso, a comida tem um significado físico e emocional e acho que oferecer comida para outra pessoa é um conforto para quem faz e para quem recebe”, afirmou. Assim, confira algumas receitas para o Dia dos Pais.

Leia também: Dia dos Pais: a paternidade e o desenvolvimento cognitivo dos filhos

Receitas salgadas de Dia dos Pais

Lasanha de frango

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Batata ao murro

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Fondue salgado

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Hambúrguer fit

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Torta salgada

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Escondidinho de bacalhau

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Panqueca low carb

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Sobremesas

Bolo fit de maçã e aveia

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Brigadeiro low carb

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Brownie funcional

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Sorvete low carb

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Bolinho de chuva low carb

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