O que não devo comer se tenho refluxo?
Estou sofrendo muito com o refluxo ultimamente. Fui ao médico e ele disse que devo mudar minha alimentação. O que não devo comer se tenho refluxo?
28/02/2024 14:47Se você sofre com refluxo, o médico geralmente recomenda uma série de mudanças na dieta para ajudar a reduzir os sintomas. Os alimentos que devem ser evitados podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:
1. Comidas picantes: Especiarias e pimentas podem agravar os sintomas do refluxo.
2. Alimentos gordurosos: Itens como fast food, frituras, carnes gordurosas e laticínios integrais podem agravar o refluxo.
3. Cítricos e tomate: Laranja, limão, abacaxi, toranja, tomate e alimentos à base de tomate podem provocar refluxo em algumas pessoas.
4. Bebidas cafeinadas ou alcoólicas: Café, chá, energéticos, refrigerantes e bebidas alcoólicas também podem agravar os sintomas do refluxo.
5. Chocolate: Apesar de delicioso, o chocolate é um conhecido desencadeador de refluxo.
6. Alimentos com muito sal: Alimentos excessivamente salgados podem agravar o refluxo.
7. Alho e cebola: Esses dois alimentos podem desencadear refluxo em algumas pessoas.
Vale lembrar que as recomendações podem variar dependendo da severidade do seu refluxo e de outros fatores de saúde pessoais. Portanto, é importante seguir as orientações do seu médico e, possivelmente, trabalhar com um nutricionista para criar um plano de alimentação adequado.
Redação
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Últimas perguntas do termo dieta para refluxo
Quais são os alimentos que devo evitar se eu tenho refluxo?
Fui diagnosticado com refluxo e estou com medo de comer algo errado. Como posso prevenir isso?
Como deve ser uma dieta eficaz para quem tem refluxo?
Comecei uma dieta para combater meu refluxo, mas ainda sinto muito desconforto. Será que estou fazendo algo errado?
Quais alimentos devo evitar na dieta para refluxo?
Tenho refluxo gastroesofágico e gostaria de saber quais alimentos devo evitar para não agravar meu problema.
Como uma dieta pode ajudar no controle do refluxo gastroesofágico?
Percebi que quando como certos alimentos, meu refluxo piora. Será que uma dieta mais rigorosa poderia me ajudar?
Quais mudanças na dieta posso fazer para ajudar minha filha que tem refluxo?
Minha filha foi diagnosticada com refluxo. Como posso ajustar a dieta dela para ajudar a melhorar?
O que não devo comer se tenho refluxo?
Estou sofrendo muito com o refluxo ultimamente. Fui ao médico e ele disse que devo mudar minha alimentação.
Quais alimentos posso comer em uma dieta para refluxo?
Me disseram que posso controlar meu refluxo através de uma dieta. Estou confuso, pois não sei o que posso ou não posso comer.
O álcool deve ser evitado na dieta para refluxo?
Eu costumo beber álcool, mas me disseram que isso pode estar causando meu refluxo. Devo parar de beber?
Quais alimentos são recomendados na dieta para refluxo?
Tenho refluxo e preciso fazer algumas mudanças na minha dieta. O que devo incluir nas minhas refeições?
Que tipo de dieta devo seguir para aliviar o refluxo gastroesofágico?
Estou com refluxo gastroesofágico e não quero só contar com remédios. O que posso fazer para melhorar isso?
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