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Quais alimentos podem aliviar os sintomas do refluxo?
Tenho sentido muito desconforto depois de comer por causa do meu refluxo. Quais alimentos poderiam ajudar? Quais alimentos podem aliviar os sintomas do refluxo?
28/02/2024 14:47Existem vários alimentos que podem ajudar a aliviar os sintomas do refluxo. Entre eles estão:
1. Gengibre: Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, o gengibre pode ajudar a aliviar os sintomas do refluxo.
2. Aveia: A aveia é um alimento alcalino que pode ajudar a neutralizar o ácido do estômago, diminuindo o refluxo.
3. Frutas não cítricas: Frutas como maçãs, peras e bananas podem ajudar, pois são menos propensas a causar refluxo do que frutas cítricas.
4. Vegetais: Os vegetais são naturalmente de baixo teor de gordura e açúcar e ajudam a reduzir o ácido do estômago.
5. Carnes magras: Carnes como frango, peixe e peru têm baixo teor de gordura e podem reduzir os sintomas do refluxo.
No entanto, cada pessoa é diferente e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Portanto, é importante experimentar diferentes alimentos para ver quais funcionam melhor para você. Além disso, é importante consultar um médico ou nutricionista para obter aconselhamento personalizado.
Redação
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A dieta para refluxo é muito restritiva?
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Quais são os alimentos que devo evitar se eu tenho refluxo?
Fui diagnosticado com refluxo e estou com medo de comer algo errado. Como posso prevenir isso?
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Quais alimentos devo evitar na dieta para refluxo?
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Que tipo de dieta devo seguir para ajudar com o refluxo?
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Quais mudanças na dieta posso fazer para ajudar minha filha que tem refluxo?
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Meu médico me disse que tenho refluxo. O que devo comer para melhorar?
Quais alimentos podem aliviar os sintomas do refluxo?
Tenho sentido muito desconforto depois de comer por causa do meu refluxo. Quais alimentos poderiam ajudar?
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