Quais frutas são boas para a dieta de quem tem refluxo?

Ouvi dizer que existem algumas frutas que podem ajudar a controlar meu refluxo. É verdade? Quais frutas são boas para a dieta de quem tem refluxo?

28/02/2024 14:47

É verdade que algumas frutas podem ajudar a controlar o refluxo. Frutas como bananas e melões são geralmente bem toleradas por pessoas com refluxo, já que têm um pH mais alto, ou seja, são menos ácidas, o que pode diminuir a irritação do estômago. Além disso, maçãs e peras também podem ser consumidas, pois são frutas de baixa acidez.

Por outro lado, frutas cítricas, como laranjas, limões e abacaxis, são mais ácidas e podem piorar os sintomas de refluxo. Portanto, é recomendado evitar essas frutas se você está lidando com esta condição.

Lembre-se sempre de que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente. Por isso, é importante observar o próprio corpo e consultar um profissional de saúde para orientações personalizadas.

Por exemplo, você pode experimentar incluir uma banana no café da manhã, ou uma maçã como lanche da tarde, e observar se os sintomas do refluxo melhoram.

0
Reportar
28/02/2024 14:47

Redação

avatar

Tem alguma dúvida sobre saúde?

avatar

Últimas perguntas do termo dieta para refluxo

Alimentação

Quais alimentos podem aliviar os sintomas do refluxo?

Tenho sentido muito desconforto depois de comer por causa do meu refluxo. Quais alimentos poderiam ajudar?

Alimentação

Quais alimentos devo evitar na dieta para refluxo?

Tenho refluxo gastroesofágico e gostaria de saber quais alimentos devo evitar para não agravar meu problema.

Alimentação

Como uma dieta pode ajudar no controle do refluxo gastroesofágico?

Percebi que quando como certos alimentos, meu refluxo piora. Será que uma dieta mais rigorosa poderia me ajudar?

Alimentação

Quais mudanças na dieta posso fazer para ajudar minha filha que tem refluxo?

Minha filha foi diagnosticada com refluxo. Como posso ajustar a dieta dela para ajudar a melhorar?

Alimentação

Existe uma dieta para refluxo que também ajuda a perder peso?

Tenho tentado perder peso e também controlar meu refluxo. Existe uma dieta que possa me ajudar com ambos?

Alimentação

Quais alimentos são recomendados para quem tem refluxo?

Meu médico me disse que tenho refluxo. O que devo comer para melhorar?

Alimentação

Quais alimentos posso comer em uma dieta para refluxo?

Me disseram que posso controlar meu refluxo através de uma dieta. Estou confuso, pois não sei o que posso ou não posso comer.

Alimentação

Quais são os alimentos que devo evitar se eu tenho refluxo?

Fui diagnosticado com refluxo e estou com medo de comer algo errado. Como posso prevenir isso?

Alimentação

O que não devo comer se tenho refluxo?

Estou sofrendo muito com o refluxo ultimamente. Fui ao médico e ele disse que devo mudar minha alimentação.

Alimentação

O álcool deve ser evitado na dieta para refluxo?

Eu costumo beber álcool, mas me disseram que isso pode estar causando meu refluxo. Devo parar de beber?

Últimas perguntas da categoria Alimentação

Alimentação

Existe algum chá digestivo além do chá de camomila?

Ouvi dizer que o chá de camomila ajuda na digestão, mas estou com dúvidas, pois sou alérgico a camomila.

Alimentação

O açafrão muda muito o sabor dos alimentos?

Eu quero usar o açafrão para cozinhar, mas não tenho certeza se isso afetará o sabor dos meus pratos.

Alimentação

Como planejar uma dieta para emagrecer?

Estou interessado em começar uma dieta para emagrecer, mas não sei como planejar as refeições. Você poderia me ajudar?

Alimentação

Posso comer carne na dieta alcalina?

Estou fazendo a dieta alcalina e estou sentindo muita falta de consumir carnes. Será que tem algum tipo de carne que eu posso comer?

Alimentação

Que tipos de alimentos ricos em fibras eu deveria incluir na minha dieta para melhorar a digestão?

Quero melhorar minha digestão e ouvi dizer que alimentos ricos em fibras podem ajudar.

Alimentação

A dieta alcalina pode prevenir o câncer?

Li em alguns lugares que a dieta alcalina poderia ajudar na prevenção do câncer. Isso é verdade?

Alimentação

Quais são alguns alimentos sem glúten que são ricos em fibras?

Sou intolerante ao glúten e estou procurando por alimentos ricos em fibras que eu possa comer.

Alimentação

O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias?

Meu amigo disse que o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, mas estou em dúvida se é verdade.

Alimentação

Chá digestivo é bom para má digestão?

Estou com um problema de má digestão há alguns dias e não estou conseguindo comer direito. Achei que um chá digestivo poderia ajudar.

Alimentação

Como posso emagrecer depois da gravidez?

Acabei de ter meu bebê e estou querendo voltar ao meu peso normal. Quero saber como posso perder o peso que ganhei durante a gravidez.

Ver tudo

Quer apoio pra ser mais saudável?

O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.

avatar
avatar