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Quais alimentos são recomendados para quem tem refluxo?
Meu médico me disse que tenho refluxo. O que devo comer para melhorar? Quais alimentos são recomendados para quem tem refluxo?
28/02/2024 14:47Para pessoas com refluxo gastroesofágico, é importante manter uma dieta balanceada e evitar alimentos que podem piorar os sintomas. Aqui estão algumas recomendações:
1. Frutas e vegetais: São alimentos de fácil digestão que podem ajudar a reduzir os sintomas. Porém, evite frutas cítricas, como laranja e limão, que podem aumentar a acidez do estômago.
2. Grãos integrais: Alimentos como arroz integral, aveia e pão integral são ótimas opções.
3. Proteínas magras: Frango, peixe, ovos e leguminosas são boas fontes de proteínas que não aumentam a acidez do estômago.
4. Beba muita água: A água ajuda a diluir o ácido do estômago, diminuindo os sintomas do refluxo.
Evite alimentos e bebidas como café, chá, chocolate, tomate, alimentos gordurosos ou fritos, bebidas alcoólicas e refrigerantes, pois podem agravar os sintomas do refluxo.
Lembre-se, é sempre importante consultar um médico ou nutricionista para obter orientações específicas sobre sua dieta. Além disso, é bom lembrar que comer em menores quantidades e mais vezes ao dia pode ajudar a evitar o refluxo.
Redação
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Últimas perguntas do termo dieta para refluxo
Quais alimentos devo evitar se tenho refluxo?
Fui diagnosticado com refluxo e me falaram que tenho que mudar minha dieta. Não sei por onde começar.
O café deve ser evitado na dieta para refluxo?
Sempre adorei tomar café, mas me disseram que isso pode piorar meu refluxo. É verdade?
Que tipo de dieta devo seguir para aliviar o refluxo gastroesofágico?
Estou com refluxo gastroesofágico e não quero só contar com remédios. O que posso fazer para melhorar isso?
Quais são os alimentos que devo evitar se eu tenho refluxo?
Fui diagnosticado com refluxo e estou com medo de comer algo errado. Como posso prevenir isso?
Quais alimentos posso comer em uma dieta para refluxo?
Me disseram que posso controlar meu refluxo através de uma dieta. Estou confuso, pois não sei o que posso ou não posso comer.
O que não devo comer se tenho refluxo?
Estou sofrendo muito com o refluxo ultimamente. Fui ao médico e ele disse que devo mudar minha alimentação.
Quais mudanças na dieta posso fazer para ajudar minha filha que tem refluxo?
Minha filha foi diagnosticada com refluxo. Como posso ajustar a dieta dela para ajudar a melhorar?
Que tipo de dieta devo seguir para ajudar com o refluxo?
Sempre tive um pouco de refluxo, mas ultimamente tem piorado. Estou pensando em mudar minha alimentação.
Como uma dieta pode ajudar no controle do refluxo gastroesofágico?
Percebi que quando como certos alimentos, meu refluxo piora. Será que uma dieta mais rigorosa poderia me ajudar?
Quais alimentos podem aliviar os sintomas do refluxo?
Tenho sentido muito desconforto depois de comer por causa do meu refluxo. Quais alimentos poderiam ajudar?
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