Quais são os alimentos proibidos na dieta alcalina?
Estou pensando em seguir a dieta alcalina, mas me preocupo com a quantidade de alimentos que terei que evitar. Quais são os alimentos proibidos na dieta alcalina?
28/02/2024 14:47Na dieta alcalina, a ideia é priorizar alimentos que promovam um pH alcalino no organismo, o que supostamente traria benefícios para a saúde. Sendo assim, deve-se evitar alimentos considerados acidificantes. Entre eles estão:
1. Carnes em geral, incluindo aves e peixes.
2. Laticínios como leite, queijo, iogurte, manteiga.
3. Grãos e cereais como arroz, trigo, aveia, pão.
4. Ovos.
5. Açúcares e doces.
6. Café, chás pretos e bebidas alcoólicas.
7. Alimentos processados e fast food em geral.
Importante notar que a dieta alcalina é um conceito que tem sido objeto de debate no meio científico, com muitos especialistas a questionar sua eficácia e segurança. Antes de iniciar qualquer tipo de dieta, recomenda-se sempre procurar a orientação de um profissional de saúde.
Redação
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Quais são os alimentos proibidos na dieta alcalina?
Estou pensando em seguir a dieta alcalina, mas me preocupo com a quantidade de alimentos que terei que evitar.
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