Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Como ser uma pessoa mais paciente em 2020
Equilíbrio

Como ser uma pessoa mais paciente em 2020

Para saber como lidar com algumas situações e ser mais paciente, siga esses passos

Como fechar ciclos e recomeçar no novo ano
Equilíbrio

Como fechar ciclos e recomeçar no novo ano

Um novo ano é sempre uma boa oportunidade para fechar ciclos e recomeçar

Classic Blue: Cor do ano da Pantone significa calma e confiança
Equilíbrio

Classic Blue: Cor do ano da Pantone significa calma e confiança

Saiba mais sobre o significado do classic blue, a cor do ano de 2020

Depressão tem origem genética? Entenda
Equilíbrio

Depressão tem origem genética? Entenda

Tire sua dúvida sobre a depressão: se ela pode ser de origem genética ou não

Detox digital: O que é e quais são os benefícios
Equilíbrio

Detox digital: O que é e quais são os benefícios

Até quando ficar no mundo digital é saudável? Vem saber mais

Tai chi chuan diminui o risco de demência
Equilíbrio

Tai chi chuan diminui o risco de demência

A prática é uma ótima opção para relaxar e alcançar o equilíbrio

Solidão: Como esse sentimento pode impactar sua vida
Equilíbrio

Solidão: Como esse sentimento pode impactar sua vida

O isolamento pode ser sim um fator para a solidão, mas não é o único.

Como os likes no Instagram afetam a saúde mental
Equilíbrio

Como os likes no Instagram afetam a saúde mental

O Instagram é uma das maiores causas de baixa autoestima e insegurança

Yoga facial: O que é, benefícios e como fazer
Equilíbrio

Yoga facial: O que é, benefícios e como fazer

Saiba como deixar o rosto firme e mais jovem sem ter que usar técnicas como o botox, ou bioestimuladores.

Terapia vibracional: O que é e quais os benefícios
Equilíbrio

Terapia vibracional: O que é e quais os benefícios

A terapia vibracional é uma medicina alternativa que pode levar a padrões mais saudáveis

A respiração pode causar tensão no corpo
Equilíbrio

A respiração pode causar tensão no corpo

Alguns tipos de respiração devem ser evitados, saiba quais são.

Final de ano: Saiba como driblar o estresse nessa época
Equilíbrio

Final de ano: Saiba como driblar o estresse nessa época

Você costuma passar muito estresse no final de ano? Veja algumas dicas de como melhorar isso.

Saiba quais são os hábitos matinais de pessoas com sucesso
Equilíbrio

Saiba quais são os hábitos matinais de pessoas com sucesso

Conheça alguns hábitos matinais que podem ajudar a obter sucesso

Piloto automático: Dicas de como sair da rotina
Equilíbrio

Piloto automático: Dicas de como sair da rotina

Se você deseja ter um propósito na vida, e sair do piloto automático para viver ao máximo, saiba como

Leitura: benefícios do hábito para a saúde mental e emocional
Equilíbrio

Leitura: benefícios do hábito para a saúde mental e emocional

A leitura é uma prática muito benéfica para a saúde mental e emocional.

72737475767778/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.