Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Conteúdos mais relevantes

Mais sobre Equilíbrio

Como ser uma pessoa mais paciente em 2020
Equilíbrio

Como ser uma pessoa mais paciente em 2020

Para saber como lidar com algumas situações e ser mais paciente, siga esses passos

Como fechar ciclos e recomeçar no novo ano
Equilíbrio

Como fechar ciclos e recomeçar no novo ano

Um novo ano é sempre uma boa oportunidade para fechar ciclos e recomeçar

Classic Blue: Cor do ano da Pantone significa calma e confiança
Equilíbrio

Classic Blue: Cor do ano da Pantone significa calma e confiança

Saiba mais sobre o significado do classic blue, a cor do ano de 2020

Depressão tem origem genética? Entenda
Equilíbrio

Depressão tem origem genética? Entenda

Tire sua dúvida sobre a depressão: se ela pode ser de origem genética ou não

Detox digital: O que é e quais são os benefícios
Equilíbrio

Detox digital: O que é e quais são os benefícios

Até quando ficar no mundo digital é saudável? Vem saber mais

Tai chi chuan diminui o risco de demência
Equilíbrio

Tai chi chuan diminui o risco de demência

A prática é uma ótima opção para relaxar e alcançar o equilíbrio

Solidão: Como esse sentimento pode impactar sua vida
Equilíbrio

Solidão: Como esse sentimento pode impactar sua vida

O isolamento pode ser sim um fator para a solidão, mas não é o único.

Como os likes no Instagram afetam a saúde mental
Equilíbrio

Como os likes no Instagram afetam a saúde mental

O Instagram é uma das maiores causas de baixa autoestima e insegurança

Yoga facial: O que é, benefícios e como fazer
Equilíbrio

Yoga facial: O que é, benefícios e como fazer

Saiba como deixar o rosto firme e mais jovem sem ter que usar técnicas como o botox, ou bioestimuladores.

Terapia vibracional: O que é e quais os benefícios
Equilíbrio

Terapia vibracional: O que é e quais os benefícios

A terapia vibracional é uma medicina alternativa que pode levar a padrões mais saudáveis

A respiração pode causar tensão no corpo
Equilíbrio

A respiração pode causar tensão no corpo

Alguns tipos de respiração devem ser evitados, saiba quais são.

Final de ano: Saiba como driblar o estresse nessa época
Equilíbrio

Final de ano: Saiba como driblar o estresse nessa época

Você costuma passar muito estresse no final de ano? Veja algumas dicas de como melhorar isso.

Saiba quais são os hábitos matinais de pessoas com sucesso
Equilíbrio

Saiba quais são os hábitos matinais de pessoas com sucesso

Conheça alguns hábitos matinais que podem ajudar a obter sucesso

Piloto automático: Dicas de como sair da rotina
Equilíbrio

Piloto automático: Dicas de como sair da rotina

Se você deseja ter um propósito na vida, e sair do piloto automático para viver ao máximo, saiba como

Leitura: benefícios do hábito para a saúde mental e emocional
Equilíbrio

Leitura: benefícios do hábito para a saúde mental e emocional

A leitura é uma prática muito benéfica para a saúde mental e emocional.

72737475767778/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Receitas para um jantar prático e rápido
Alimentação

Receitas para um jantar prático e rápido

Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!

*/Ideias para lanches leves
Alimentação

Ideias para lanches leves

Confira nossas sugestões para lanches da manhã e tarde.

*/Opções saudáveis para o almoço
Alimentação

Opções saudáveis para o almoço

Garanta todos os nutrientes com esses preparos!

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo