Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Anorexia emocional: possível medo de estabelecer vínculos
Equilíbrio

Anorexia emocional: possível medo de estabelecer vínculos

Anorexia emocional ocorre quando ocorre uma dificuldade em estabelecer vínculos afetivos

Ecoísmo: Conheça a personalidade oposta ao narcisismo
Equilíbrio

Ecoísmo: Conheça a personalidade oposta ao narcisismo

Conheça mais sobre a personalidade oposta ao narcisismo, o ecoísmo

Guia para autoestima e amor próprio
Equilíbrio

Guia para autoestima e amor próprio

Muitos se esquecem de uma tarefa super importante: cultivar a autoestima e o amor próprio. Saiba como colocar em prática!

Yoga ou pilates: Qual é o melhor para você?
Equilíbrio

Yoga ou pilates: Qual é o melhor para você?

Apesar de serem parecidos, o yoga e o pilates possuem algumas diferenças. Vem saber quais são.

Ansiedade em crianças: conheça os sinais e como lidar
Equilíbrio

Ansiedade em crianças: conheça os sinais e como lidar

Compreender os sinais da ansiedade em crianças e saber como lidar com ela é fundamental para proporcionar um ambiente saudável e acolhedor. 

Perfeccionismo: o que é e como pode afetar a saúde mental
Equilíbrio

Perfeccionismo: o que é e como pode afetar a saúde mental

Com o peso das redes sociais nas rotinas, esse desejo se torna mais forte, porque desperta a comparação

Pais abusivos: Como identificar o abuso e lidar com a situação?
Equilíbrio

Pais abusivos: Como identificar o abuso e lidar com a situação?

Relacionamentos abusivos podem acontecer em qualquer esfera da vida — até no âmbito familiar

Ataque de fúria infantil: o que é e como lidar
Equilíbrio

Ataque de fúria infantil: o que é e como lidar

Quando a raiva toma conta da criança, é comum que ela tenha comportamentos agressivos devido ao ataque de fúria.

Tipos de memória: Saiba quais são e suas funções
Equilíbrio

Tipos de memória: Saiba quais são e suas funções

Os tipos de memória são agrupados de acordo com suas características. Saiba mais

Sintomas de crise de pânico: quais são os principais e como agir?
Equilíbrio

Sintomas de crise de pânico: quais são os principais e como agir?

Uma crise de pânico pode causar sintomas físicos e mentais. Por exemplo, náuseas ou desconforto abdominal, além de medo intenso

Ambivertidos: como reconhecer essa característica?
Equilíbrio

Ambivertidos: como reconhecer essa característica?

Os ambivertidos apresentam características de uma pessoa extrovertida e introvertida. Saiba mais

Sociopata e narcisista: Entenda a diferença entre os dois
Equilíbrio

Sociopata e narcisista: Entenda a diferença entre os dois

Se você acha que sociopatia e narcisismo é a mesma coisa, vem saber quais são as diferenças entre esses distúrbios.

Síndrome da boazinha: a necessidade de agradar a qualquer custo
Equilíbrio

Síndrome da boazinha: a necessidade de agradar a qualquer custo

Você conhece alguém que tem como prioridade agradar todos ao redor e tem dificuldade em dizer não?

Pilates para gestantes: benefícios e melhores exercícios
Equilíbrio

Pilates para gestantes: benefícios e melhores exercícios

Especialista elabora treinos rápidos e fáceis para as futuras mamães

Como aumentar a serotonina de forma natural? Veja dicas
Equilíbrio

Como aumentar a serotonina de forma natural? Veja dicas

Existem várias maneiras de aumentar naturalmente seus níveis de serotonina. Saiba quais

3456789/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.