:format(webpp))
Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Bem-estar
:format(webpp))
O que é treinamento funcional, como fazer e benefícios
Alternativa dinâmica e complementar à musculação, o treinamento funcional se tornou popular para quem quer sair do sedentarismo
:format(webpp))
Musculação: O que é musculação, tipos e benefícios
A musculação é um treino de força com no levantamento de pesos, seja com halteres ou aparelhos específicos
:format(webpp))
Crossfit: Como funciona, benefícios e tipos de treinos
Você provavelmente conhece alguém que pratica Crossfit. Se sim, já percebeu que boa parte de quem inicia na atividade “se transforma”? Pois é, muita gente muda …
:format(webpp))
Emagrecer: Melhores alimentos para perder peso
Todo mundo quer perder peso em alguma etapa da vida. Para isso, não tem segredo: é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. …
:format(webpp))
Pular corda: Confira os benefícios para o corpo
Apesar de ser uma brincadeira muito comum na infância, pular corda também é um ótimo exercício para se manter em forma e perder calorias.
:format(webpp))
Guia do queijo: Qual é o tipo mais saudável?
Branco, amarelo, fresco ou maturado, o queijo faz parte da nossa alimentação de diferentes maneiras: no café da manhã, em lanches, molhos e até no prato …
:format(webpp))
Celulite: Os melhores exercícios para combatê-las
Inimiga número um de muitas mulheres, a celulite nada mais é do que uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células que, …
:format(webpp))
Elásticos para malhar: Conheça o mini band
Um acessório pequeno com mil e uma utilidades: assim podem ser definidos os elásticos para malhar
:format(webpp))
Por que você quer emagrecer? Definir um bom motivo garante motivação
Muitas pessoas têm vontade de perder peso, mas poucas querem fazer isso pela saúde
:format(webpp))
Receita de suco de berinjela para emagrecer
Sabia que o suco de berinjela ajuda a emagrecer? Esse legume contém vitamina B5 e sais minerais como cálcio, fósforo, ferro e fibra solúvel. A vitamina …
:format(webpp))
Suco de couve para emagrecer: 3 receitas deliciosas!
O alimento tem poucas calorias e é rico em fibras, que melhoram o intestino e dão saciedade
:format(webpp))
Suco de limão para emagrecer
Você gosta de suco de limão? Muito popular no tempero de saladas e em sobremesas, o limão tem efeito detox, pois ajuda a eliminar toxinas e …
:format(webpp))
Sucos para perder barriga
Sucos para perder barriga ajudam a secar são uma excelente maneira de ficar saudável
:format(webpp))
Emagrecer: Bebidas e ingredientes que ajudam a perder peso
Não existe fórmula mágica: quem quer emagrecer precisa alinhar alimentação saudável com uma rotina de exercícios físicos. Porém, alguns alimentos, ingredientes e bebidas podem ser poderosos …
:format(webpp))
Cenoura: Benefícios, como consumir e receitas saudáveis
Muito nutritiva, ela é fonte de sais minerais como ferro e cálcio, vitaminas K, A, C, E e do complexo B
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)