Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
Kiwi: Benefícios da fruta que você precisa conhecer
O kiwi não para de receber elogios dos estudos por seus efeitos na saúde e organismo
Açúcar natural x açúcar adicionado: o corpo percebe a diferença?
Não é segredo que nossa dieta está cheia de açúcar adicionado, e isso não está favorecendo o organismo
Manga: Benefícios da fruta, como consumir e receitas
Deliciosa e doce, a manga é repleta de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo
Melhores alimentos para a saúde dos olhos
Óculos escuros são essenciais para proteger os olhos, mas também é possível apostar em alimentos
Tapioca engorda ou emagrece? Entenda de vez
A tapioca é um amido extraído da raiz de mandioca. Aquecida na frigideira, ela forma uma massa que pode ser recheada
Cebola: Conheça os benefícios e como consumi-la
Prepare-se para derramar lágrimas de alegria, porque a cebola merece um lugar na sua mesa
Dieta Whole30: O que é, como fazer e cardápio
Trinta dias. Esse é o tempo de que você precisa para estabelecer uma relação mais saudável com a comida
Dieta GOLO: O que é e como funciona
E se você descobrisse que não está conseguindo emagrecer não por falta de exercícios ou de uma alimentação saudável
Ideias de café da manhã: O que comer para emagrecer e cardápio
A primeira refeição do dia é a melhor aliada da disposição, além de trazer benefícios para o corpo
Emagrecer: O que comer antes de dormir quando se está de dieta
A última refeição antes de dormir desempenha um papel importante no metabolismo de todas as pessoas
Kombucha emagrece?
bém conhecido como “o elixir da vida” é um probiótico tem grandes benefícios para a saúde
Superalimentos: O que são e como incluir no cardápio
O diferencial é que os superalimentos detêm propriedades funcionais e outros benefícios que os “alimentos comuns” não oferecem
Emagrecer: Dicas para se livrar do efeito sanfona
Para muitas pessoas, emagrecer é até relativamente fácil. Mas, manter o peso perdido que é o mais difícil
Manteiga ghee emagrece?
Uma alternativa mais saudável à margarina convencional, a manteiga ghee está conquistando espaço na mesa do brasileiro. Apesar de ser pouco conhecida por aqui, o ingrediente …
Refrigerante zero/light/diet engorda?
Os refrigerantes zero, light e diet se tornam a primeira opção de muita gente que busca emagrecer. Porém, ao contrário do que se pensa, a alternativa …