Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Regra dos 5 segundos: comida que cai no chão pode ser consumida?
Atire a primeira pedra quem nunca deixou uma guloseima cair no chão – por acidente – e considerou a regra dos 5 segundos. No entanto, a …
Protetor solar em cápsulas funciona?
O uso do produto pode trazer benefícios para a pele, mas não dispensa o protetor tradicional
Batata inglesa ou doce: qual é a melhor para ganhar massa muscular?
Investir na alimentação certa é o primeiro passo para quem quer ganhar massa magra. Entenda
Caneca de cobre previne doenças ou emagrece?
Seus defensores afirmam que o objeto tem propriedades antibacterianas e estimula a queima de calorias. Será que a caneca de cobre é tudo isso mesmo?
Saúde mental no trabalho: um assunto que deve ser discutido
Estima-se que, anualmente, 12 bilhões de dias de trabalho sejam perdidos por conta de questões relacionadas à saúde mental, que ainda é muito estigmatizada
Dicas da medicina ayurveda para uma rotina mais saudável
Hábitos são simples e podem fazer a diferença na sua rotina. Saiba mais
Banana ajuda a dormir? Veja os benefícios da fruta
Devido a sua composição rica em nutrientes como como o potássio, magnésio e triptofano, a banana pode ajudar a dormir. Saiba mais!
Depressão sorridente: O que é e como identificar
A depressão sorridente é um tipo de depressão que está presente mesmo quando o paciente apresenta sinais de bom humor
Término de um relacionamento: impactos e como lidar
O término de um relacionamento – seja um namoro ou casamento – não é nada fácil. Entenda os impactos na saúde mental e como lidar.
Mania de limpeza: o que é, sintomas, causas e tratamento
A mania de limpeza é um tipo de Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) na qual a pessoa realiza a limpeza da casa várias vezes ao dia.
Anorexia emocional: possível medo de estabelecer vínculos
Anorexia emocional ocorre quando ocorre uma dificuldade em estabelecer vínculos afetivos
Ecoísmo: Conheça a personalidade oposta ao narcisismo
Conheça mais sobre a personalidade oposta ao narcisismo, o ecoísmo
Guia para autoestima e amor próprio
Muitos se esquecem de uma tarefa super importante: cultivar a autoestima e o amor próprio. Saiba como colocar em prática!
Suco de picles: conheça bebida que faz sucesso entre os tenistas
Bebida pode ajudar na hidratação, reposição de eletrólitos perdidos durante o exercício e até previnir câimbras
Dormir emagrece? Veja 5 benefícios do sono na perda de peso
“O sono desempenha um papel primordial na regulação hormonal, especialmente dos hormônios relacionados ao apetite”, afirma o nutricionista Matheus Motta



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)