Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
:format(webpp))
Gasto calórico: Quantas calorias queima cada atividade física?
Você sabe que para perder peso a conta é fácil: você precisa consumir menos calorias do que gasta
:format(webpp))
Aula de jump: Benefícios e como praticar
A aula de jump é uma atividade aeróbica de baixo impacto que melhora o condicionamento físico
:format(webpp))
Gestalt-terapia: O que é e como funciona
A Gestalt-terapia promove equilíbrio mental e emocional a partir das potencialidades do ser humano
:format(webpp))
Aula de GAP: Exercícios para glúteos, abdômen e pernas
Essa atividade aeróbica, feita ao som de músicas animadas, é perfeita para quem tem pouco tempo
:format(webpp))
Receita de panqueca low carb
Com ingredientes leves e trocas inteligentes, você consegue se alimentar de forma low carb sem abrir mão do sabor
:format(webpp))
Receita de bolo de cenoura low carb
Quem está de dieta fica com vontade de morder um pedacinho macio e saboroso dessa iguaria
:format(webpp))
Balas e gomas de vitamina realmente funcionam?
Balas e gomas de vitamina são cada vez mais populares – e não apenas para as crianças
:format(webpp))
Vinho é mais saudável que cerveja?
Será que a bebida de uva é mesmo mais saudável que uma cervejinha?
:format(webpp))
Pó de pérola: Benefícios e como usar para a pele e saúde
Quem não gostaria que seu rosto se parecesse com as raras e brilhantes pérolas do mar?
:format(webpp))
Dieta da longevidade: O que comer para viver mais e melhor
O objetivo da dieta da longevidade é proporcionar uma vida melhor, com mais bem-estar mental e físico
:format(webpp))
Por que os alimentos têm um sabor melhor quando você está com fome?
Se você já tentou jejum intermitente deve ter achado que a comida tem um gosto melhor quando está com fome
:format(webpp))
Terapia Bioenergética: O que é e benefícios para a saúde mental
Bem-estar e equilíbrio mental a partir de exercícios físicos e movimentos de respiração
:format(webpp))
Dicas para você parar de procrastinar agora
Procrastinar significa deixar para depois tarefas que você precisa fazer agora
:format(webpp))
Laranja: Benefícios e como incluir a fruta na dieta
A laranja é um dos alimentos mais popular do Brasil, e possui muitos motivos para isso
:format(webpp))
Ovo: Nutrientes, benefícios e como consumir
Versatilidade é a palavra que resume o ovo, utilizado em vários tipos de receitas, das triviais a mais gourmets