Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
Travesseiro ponderado: Quais os benefícios do acessório calmante
O travesseiro ponderado possui diversos benefícios calmantes e de combate à ansiedade
Transforme a rotina de beleza em uma sessão de meditação
Sem tempo para meditar? Encaixe a prática na sua rotina de beleza
Ácidos fenólicos: O que são e como consumir
Conheça mais sobre os ácidos fenólicos, fitonutrientes de poder antioxidante, e para que servem
Velas perfumadas: Os benefícios terapêuticos dos aromas
Conheça mais sobre os benefícios das velas perfumadas.
Sem halteres? Tente essas alternativas na hora de treinar em casa
Você está treinando em casa sem seus halteres? Veja alguns itens que podem substitui-los.
Dor de cabeça e indisposição na dieta: Como driblar os sintomas
Dor de cabeça e indisposição são os sintomas comuns de que o corpo está recebendo menos alimentos que antes
Vegetais crucíferos: O que são e porque consumi-los
Você já deve ter ouvido falar dos vegetais crucíferos. Saiba por que você deve consumi-los
Comer ovo todo dia é saudável?
Ovos são muito nutritivos, mas será que comer o alimento todos os dias é uma boa ideia?
Como ser uma boa companhia durante a quarentena
Saiba como ser uma boa companhia para as pessoas que moram com você durante a quarentena
Vitamina B12: para que serve, alimentos e benefícios
A vitamina B12 (cujo nome também é cobalamina) integra diversas funções importantes do corpo
Deficiência de vitamina D: sintomas, riscos e quanto consumir
Muito se fala sobre a falta de vitamina D, mas quais são os seus sintomas e riscos para a saúde?
Corrida estacionária: Como correr sem sair do lugar
Você já tentou correr sem sair do lugar? Vem conhecer a corrida estacionária e seus benefícios
Receita de manjar de coco low carb com ameixas
Você já pensou em saborear um manjar de coco low carb, mas não sabe montar uma receita?
Maqui berry: Benefícios da fruta que você precisa conhecer
Já conhece a maqui berry? Saiba mais sobre a fruta silvestre do Chile, cheia de boas propriedades