Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Maçã verde: Benefícios e vitaminas desse tipo de maçã
Bem-estar

Maçã verde: Benefícios e vitaminas desse tipo de maçã

A maçã verde é uma grande aliada da dieta, além de ser rica em antioxidantes

Levantar peso emagrece? Descubra a relação
Bem-estar

Levantar peso emagrece? Descubra a relação

Quando você deseja queimar calorias e gordura, dispensa levantar peso e vai direto para os aeróbicos?

Viver se tornou mais estressante nas últimas décadas, diz estudo
Bem-estar

Viver se tornou mais estressante nas últimas décadas, diz estudo

O ritmo de vida acelerado e os avanços tecnológicos podem estar entre as principais causas

Comer demais: Conheça os efeitos nocivos para a saúde
Bem-estar

Comer demais: Conheça os efeitos nocivos para a saúde

o hábito de comer demais pode ter efeitos nocivos à saúde. Saiba mais

Desequilíbrio muscular: O que é e como reverter
Bem-estar

Desequilíbrio muscular: O que é e como reverter

Saiba o que é o desequilíbrio muscular, quais são os principais tipos e como reverter

Exercícios físicos: Como torná-los eficazes sem equipamentos
Bem-estar

Exercícios físicos: Como torná-los eficazes sem equipamentos

Os exercícios físicos podem se tornar mais eficazes mesmo sem equipamentos. Saiba mais.

Quer emagrecer? O segredo é acordar mais cedo
Bem-estar

Quer emagrecer? O segredo é acordar mais cedo

Acordar mais cedo e emagrecer são desafios, mas podem trazer muitos benefícios para a sua vida

Truques para você se acalmar quando bater a ansiedade
Bem-estar

Truques para você se acalmar quando bater a ansiedade

Saiba como se acalmar de maneira rápida e eficaz com alguns truques

Mel com canela: Remédio para tudo ou lenda urbana?
Bem-estar

Mel com canela: Remédio para tudo ou lenda urbana?

Se mel e canela podem ajudar por conta própria, a combinação dos dois tem efeito ainda mais forte?

Água de cogumelo: Conheça a bebida saudável da vez
Bem-estar

Água de cogumelo: Conheça a bebida saudável da vez

Depois da água com limão, a água de cogumelo vem despontando como possível bebida saudável da vez

Temperos e ervas mais saudáveis para ter em casa
Bem-estar

Temperos e ervas mais saudáveis para ter em casa

Eles podem fazer muito pelo bem da saúde, especialmente pela imunidade

Prazo de validade de frutas e vegetais: Como saber?
Bem-estar

Prazo de validade de frutas e vegetais: Como saber?

Frutas, legumes e verduras não vêm com prazo de validade, mas seria útil saber quando eles ficam ruins

Doce sem açúcar é mesmo mais saudável?
Bem-estar

Doce sem açúcar é mesmo mais saudável?

Na verdade, essas opções podem acabar se tornando uma verdadeira armadilha. Entenda

Técnicas de autocompaixão para você dar um tempo a si mesmo
Bem-estar

Técnicas de autocompaixão para você dar um tempo a si mesmo

Veja algumas dicas técnicas de autocompaixão para praticar durante a quarentena

Alimentos processados campeões de sódio
Bem-estar

Alimentos processados campeões de sódio

Menos de cinco gramas de sal de cozinha por dia. Essa é a quantidade que devemos ingerir de sódio diariamente

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Receitas para um jantar prático e rápido
Alimentação

Receitas para um jantar prático e rápido

Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!

*/Ideias para lanches leves
Alimentação

Ideias para lanches leves

Confira nossas sugestões para lanches da manhã e tarde.

*/Opções saudáveis para o almoço
Alimentação

Opções saudáveis para o almoço

Garanta todos os nutrientes com esses preparos!

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo