Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Personal explica como melhorar o desempenho nos treinos
Bem-estar

Personal explica como melhorar o desempenho nos treinos

O personal Matheus Sarria explica como melhorar o desempenho nos treinos por meio de algumas estratégias eficazes.

Água micelar x água termal x tônico adstringente: diferenças
Bem-estar

Água micelar x água termal x tônico adstringente: diferenças

Qual utilizar primeiro: água micelar, água termal ou tônico adstringente? Saiba mais sobre as diferenças e em qual etapa incluir cada um.

O que acontece com o corpo quando exageramos no fast food?
Bem-estar

O que acontece com o corpo quando exageramos no fast food?

Comer de vez em quando não tem problema nenhum. Mas os malefícios do fast food aparecem quando exageramos na dose. Veja quais são

Junior Lima fala sobre sua dieta vegetariana
Bem-estar

Junior Lima fala sobre sua dieta vegetariana

Instagram, o cantor explicou os motivos de ter adotado a dieta vegetariana, e também respond

Comer entre as refeições é uma boa ideia para emagrecer?
Bem-estar

Comer entre as refeições é uma boa ideia para emagrecer?

Há quem diga que três refeições é o ideal. Por outro lado, existem pessoas que preferem comer entre as refeições. Qual estratégia seguir?

É possível ganhar massa muscular até o fim do ano?
Bem-estar

É possível ganhar massa muscular até o fim do ano?

Ganhar massa muscular até o fim do ano é bem difícil, mas algumas dicas podem ajudar a melhorar a saúde do corpo. Confira!

O que comer antes, durante e depois do Enem
Bem-estar

O que comer antes, durante e depois do Enem

A prova acontecerá no domingo (13). Confira quais são as melhores estratégias com relação à alimentação

Suco de abóbora com maçã emagrece? Conheça a bebida
Bem-estar

Suco de abóbora com maçã emagrece? Conheça a bebida

Quem busca perder peso já ouviu receitas que prometem ajudar a atingir o objetivo. Muita gente diz que suco de abóbora com maçã emagrece

Pode treinar descalço? Entenda a trend do TikTok
Bem-estar

Pode treinar descalço? Entenda a trend do TikTok

Provavelmente você já viu alguém treinando descalço na academia ou navegando pelo TikTok, mas essa prática é recomendada? Saiba mais.

O que acontece se não comer depois do treino?
Bem-estar

O que acontece se não comer depois do treino?

Comer depois do treino é fundamental pois nosso corpo precisa reabastecer os nutrientes perdidos durante a atividade física. Saiba mais.

Transtornos de ansiedade: o que são e quais os principais tipos
Bem-estar

Transtornos de ansiedade: o que são e quais os principais tipos

Os transtornos de ansiedade são divididos em alguns tipos de acordo com certas características

Aeróbico em jejum queima 70% mais gordura, diz estudo
Bem-estar

Aeróbico em jejum queima 70% mais gordura, diz estudo

Isso porque ao realizar o aeróbico em jejum, fica difícil compensar as calorias gastas no treino, o que estimula a queima de gordura

Juju Salimeni mostra marmita em viagem
Bem-estar

Juju Salimeni mostra marmita em viagem

A musa fitness Juju Salimeni mostrou sua marmita durante uma viagem rumo a Paris

Receita de mousse de limão proteico (sem whey!)
Bem-estar

Receita de mousse de limão proteico (sem whey!)

O preparo leva apenas três ingredientes

Dor no joelho ao fazer agachamento: entenda o que significa
Bem-estar

Dor no joelho ao fazer agachamento: entenda o que significa

Muitas pessoas acabam sentindo dor no joelho ao fazer agachamento. Isso pode acontecer por vários motivos. Saiba quais são eles.

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.