Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Sucos refrescantes que ajudam a emagrecer no verão
Bem-estar

Sucos refrescantes que ajudam a emagrecer no verão

Os sucos refrescantes, além de aliviar a sensação de calor durante o verão, também podem ajudar a emagrecer. Confira as melhores receitas!

Chá de ameixa emagrece? Conheça a bebida
Bem-estar

Chá de ameixa emagrece? Conheça a bebida

Além do gosto agradável, há quem afirme que o chá de ameixa emagrece.

Porção de castanhas: trata-se de um bom lanche da tarde?
Bem-estar

Porção de castanhas: trata-se de um bom lanche da tarde?

Já comeu uma porção de castanhas no lanche da tarde e continuou com fome? Especialista explica por que isso acontece e como garantir mais saciedade

Sais minerais: o que são, por que e como fazer a reposição correta
Bem-estar

Sais minerais: o que são, por que e como fazer a reposição correta

Eles desempenham funções diversas no organismo e estão presentes em diversos alimentos

Dieta da proteína: cardápio e como fazer para emagrecer
Bem-estar

Dieta da proteína: cardápio e como fazer para emagrecer

Famosa por contribuir para o emagrecimento, ativar o metabolismo e ajudar na manutenção de massa magra, conheça a dieta da proteína

Como adaptar o cérebro ao fim das férias?
Bem-estar

Como adaptar o cérebro ao fim das férias?

O fim das férias pode ser um grande desafio, afinal, precisamos readaptar o relógio biológico e o nosso cérebro para voltar à rotina.

Suco anti-inflamatório reforça a saúde e ajuda a desinchar
Bem-estar

Suco anti-inflamatório reforça a saúde e ajuda a desinchar

Confira como fazer esta receita de suco anti-inflamatório, repleta de alimentos ricos em vitaminas e minerais

Melhores exercícios para deixar as pernas saradas no verão
Bem-estar

Melhores exercícios para deixar as pernas saradas no verão

Cadeira extensora, mesa flexora, leg press e agachamento búlgaro são algumas opções

Dois terços dos brasileiros não usam protetor solar, diz pesquisa
Bem-estar

Dois terços dos brasileiros não usam protetor solar, diz pesquisa

Uma pesquisa feita pelo Instituto de Cosmetologia mostrou que dois terços dos brasileiros não utilizam filtro solar todos os dias.

Síndrome do Intestino Permeável: o que é, quais são as causas, sintomas e tratamentos
Bem-estar

Síndrome do Intestino Permeável: o que é, quais são as causas, sintomas e tratamentos

Um fenômeno chamado intestino permeável (leaky gut, em inglês) ganhou bastante atenção nos últimos tempos, principalmente entre os entusiastas da saúde natural. Também conhecida como Síndrome

Prancha copenhagen: exercício trabalha coxas e abdômen
Bem-estar

Prancha copenhagen: exercício trabalha coxas e abdômen

A prancha copenhagen é indicada para quem quer fortalecer os músculos internos das coxas e o abdômen, mas exige certa experiência

Seu bebê está demorando para nascer? Comer tâmara pode acelerar o trabalho de parto
Bem-estar

Seu bebê está demorando para nascer? Comer tâmara pode acelerar o trabalho de parto

A fruta doce e desidratada que lembra o caramelo pode ajudar a acelerar o trabalho de parto entre a 36 a 38 semana gestacional.

Sua promessa de ano novo é parar de fumar? Confira dicas que vão te ajudar
Bem-estar

Sua promessa de ano novo é parar de fumar? Confira dicas que vão te ajudar

Ao parar de fumar, o paciente ganha mais disposição e energia, pois o seu organismo está livre de toxinas e da fumaça.

Janeiro Branco: o que é e porque é importante
Bem-estar

Janeiro Branco: o que é e porque é importante

Janeiro Branco é uma campanha de conscientização do cuidado com a saúde mental

Perda auditiva pode afetar a saúde mental
Bem-estar

Perda auditiva pode afetar a saúde mental

Você sabia que a perda auditiva está relacionada com a saúde mental? Entenda como o problema pode impactar o bem-estar das pessoas.

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.