:format(webpp))
Movimento
Bem-estar
Dicas para motivar, educar e capacitar quem quer alcançar uma vida saudável e em forma. Porque atividade física promove benefícios para o corpo e mente
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Você tem glúteo ou quadríceps dominante? Como corrigir desequilíbrios
Nas redes sociais, andam viralizando vídeos sobre corpos com glúteos ou quadríceps dominante. Entenda o que isso significa
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Movimento
:format(webpp))
Tendências fitness para 2022: Fique por dentro
Se você gosta de estar por dentro do que está em alta, ou deseja começar uma rotina de atividades físicas, saiba quais são as tendências fitness …
:format(webpp))
Objetivos fitness em 2022: Saiba como alcançá-los
A boa notícia é que você pode colocar em prática os seus objetivos fitness em 2022. Para isso, basta ter organização e força de vontade.
:format(webpp))
Parar de treinar no final de ano faz mal? Saiba mais
No final de ano, é comum que as pessoas deixem os exercícios físicos de lado. Mas aí surge a dúvida: parar de treinar no final de …
:format(webpp))
Atividade física após a gestação: Benefícios da prática
A atividade física após a gestação é essencial para auxiliar a mulher durante essa fase de grandes mudanças, pois traz vários benefícios.
:format(webpp))
Correr causa flacidez no rosto? Entenda se é verdade ou mito
Quando o assunto é flacidez, existem muitos mitos acerca do tema
:format(webpp))
Fazer exercícios, em qualquer intensidade, ajuda na longevidade de pessoas com Parkinson
Pacientes que eram fisicamente ativos apresentaram redução na taxa de mortalidade
:format(webpp))
Climatério e menopausa: Aprenda a diferenciar
Climatério é a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo, menopausa começa com última menstruação
:format(webpp))
Como se preparar para a corrida de São Silvestre? Especialista ensina!
Correr os 15 quilômetros ininterruptos não é para todo mundo
:format(webpp))
Metabolismo basal: O que é e como ele interfere no peso
Ele é importante tanto para quem quer emagrecer, quanto para aqueles que desejam ganhar massa
:format(webpp))
Treino 12-3-30: Saiba como funciona o desafio do Tiktok
Saiba mais sobre o exercício que bombou na rede social
:format(webpp))
Engrossar as pernas: Confira os melhores exercícios
Veja os melhores movimentos para atingir o objetivo
:format(webpp))
Como emagrecer os braços: Dicas de alimentação e treinos
Gordura localizada nos membros superiores? Veja como eliminá-la
:format(webpp))
Exercícios para fazer na praia com elástico: Veja os melhores
Mesmo nas férias, é essencial praticar atividades físicas
:format(webpp))
Correr com o bebê no carrinho, pode? Dicas e cuidados
A prática é muito comum e liberada pelos médicos
:format(webpp))
Exercícios para fazer em casa usando apenas uma almofada
Você sabia que a gente pode espantar o sedentarismo com movimentos em casa e com objetos simples?
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)