Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Mostarda alivia cãibras? Veja o que a ciência diz
Alimentação

Mostarda alivia cãibras? Veja o que a ciência diz

Muitos atletas utilizam o truque, além de outros ingredientes inusitados. Saiba mais

Chá de boldo-do-chile: Para que serve o remédio caseiro
Alimentação

Chá de boldo-do-chile: Para que serve o remédio caseiro

O boldo-do-chile é uma planta medicinal utilizada como remédio caseiro. Conheça os seus benefícios e saiba como fazê-lo em casa.

Mandioca: conheça os benefícios e veja como consumir
Alimentação

Mandioca: conheça os benefícios e veja como consumir

Mandioca, macaxeira ou aipim? Independente de como a raiz é chamada na sua região, o que vale é que ela é rica em nutrientes e carboidratos

Cardápio antigordura: dieta para emagrecer de vez com saúde 
Alimentação

Cardápio antigordura: dieta para emagrecer de vez com saúde 

Para perder peso, o ideal é escolher os alimentos certos, com dieta que contempla déficit calórico

Dieta dukan: o que é, fases, cardápio e receitas
Alimentação

Dieta dukan: o que é, fases, cardápio e receitas

A dieta Dukan se baseia em uma drástica redução no consumo de carboidratos, priorizando proteínas e gorduras. Descubra como seguir esse estilo alimentar!

Anvisa suspende lote de sal por falta de iodo
Alimentação

Anvisa suspende lote de sal por falta de iodo

Recentemente, um lote de sal foi suspenso pela Anvisa por não atingir o mínimo de iodo estipulado pelo órgão. Entenda por que o composto é importante

Chá de caroço de abacate: confira os benefícios e veja dica de preparo! 
Alimentação

Chá de caroço de abacate: confira os benefícios e veja dica de preparo! 

Além da versatilidade e sabor do abacate, a semente também pode ser reaproveitada na cozinha. Veja como fazer chá de caroço de abacate!

Frio aumenta vontade de comer doce? Endocrinologista explica relação
Alimentação

Frio aumenta vontade de comer doce? Endocrinologista explica relação

O friozinho colabora com o aumento do apetite e a vontade de comer alimentos mais calóricos, como o doce. Entenda!

Presunto, salsicha ou calabresa: veja porque você deve evitar dar embutidos para o seu filho
Alimentação

Presunto, salsicha ou calabresa: veja porque você deve evitar dar embutidos para o seu filho

Embora sejam práticos e saborosos, os embutidos são relacionados a uma série de doenças pela OMS – Organização Mundial da Saúde.

Quantidade de chocolate por dia: qual é a ideal?
Alimentação

Quantidade de chocolate por dia: qual é a ideal?

Especialista explica se o alimento pode ser ingerido diariamente e se há uma quantidade ideal de chocolate a ser consumida por dia. Não perca

Tendência a intolerância à lactose atinge 51% dos brasileiros, aponta estudo
Alimentação

Tendência a intolerância à lactose atinge 51% dos brasileiros, aponta estudo

Não há tratamento para aumentar a capacidade de produzir lactase, mas os sintomas podem ser controlados por meio de dieta.

Receita de bolo de maçã com 2 ingredientes: saiba como fazer!
Alimentação

Receita de bolo de maçã com 2 ingredientes: saiba como fazer!

Embora deliciosa, a receita não é muito doce. Veja dicas para incrementar e deixá-la ainda mais saborosa!

Dieta rica em inulina ajuda a renovar células intestinais
Alimentação

Dieta rica em inulina ajuda a renovar células intestinais

Estudo descobriu que a dieta rica em uma fibra solúvel chamada inulina pode influenciar até mesmo características do intestino como seu comprimento

Energético faz mal? Entenda o efeito da bebida no seu corpo
Alimentação

Energético faz mal? Entenda o efeito da bebida no seu corpo

Por trás do efeito restaurador do energético, a bebida afeta o sistema nervoso central e o coração, causando palpitações

Como lidar com o desejo das crianças por doce nas férias?
Alimentação

Como lidar com o desejo das crianças por doce nas férias?

Manter a alimentação saudável nas férias é uma missão desafiadora para os pais. Confira dicas de como amenizar o desejo por doce!

38394041424344/303

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo