Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Folhas de louro: Para que servem e como usar
As ervas que conhecemos como folhas de louro podem vir de uma variedade de árvores diferentes
Por que é tão difícil comer saudável na segunda-feira?
Ir de hambúrguer com batata frita no domingo a salada na segunda-feira é um grande salto
Receita de leite condensado low carb
Confira essa receita de leite condensado low carb que não compromete a alimentação saudável
Polifenóis: O que são, benefícios e alimentos ricos
Chá verde, chocolate amargo e vinho tinto são alguns dos alimentos ricos em polifenóis
Dieta de 17 dias: Método, saiba se funciona e como fazer
A metodologia promete acelerar o metabolismo e incentivar o corpo a queimar gordura
Método Mayra Cardi: O programa de emagrecimento dos famosos
O programa Seca Você, criado por Mayra Cardi, promete transformar o corpo de dentro para fora
O segredo da boa forma de Jennifer Aniston? Jejum intermitente
Ela adota o método de jejum 16/8. Tal plano é composto por 2 refeições diárias com um intervalo de 8 horas
Grãos germinados: O que são e como consumir
Quando se trata de alimentos que parecem saudáveis, os grãos germinados estão entre os mais comentados
Dieta 80/20: Como funciona o plano de emagrecimento
Já pensou emagrecer sem abrir mão de tentações? Moderação é o princípio da dieta 80/20
Inhame: Benefícios, o que é e para que serve
O inhame é fonte de carboidrato, mas não eleva as taxas de glicemia por conter uma quantidade alta de fibras
Lanchinhos saudáveis que não comprometem a dieta
Quem está buscando emagrecer precisa optar por lanchinhos saudáveis entre as refeições
Frutas com baixo índice glicêmico: Saiba quais são
Quem deseja emagrecer precisa saber como o índice glicêmico dos alimentos influencia o organismo
Ômega-6: O que é, benefícios e onde encontrar
Assim como o ômega-3, ele é fundamental para o bom funcionamento das atividades cerebrais
Saxenda emagrece? Para que serve e como usar o remédio
O saxenda é um medicamento injetável que ficou famoso ao prometer a perda de peso rápida
Proteína de soja: O que é e benefícios do substituto vegano
A proteína de soja, ou carne de soja, é a principal aliada de quem não consome alimentos de origem animal