Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Pimenta caiena: A especiaria cheia de benefícios
Alimentação

Pimenta caiena: A especiaria cheia de benefícios

A pimenta caiena é uma das mais benéficas para a saúde. Conheça suas propriedades

Ervilha: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Ervilha: Benefícios que você precisa conhecer

A ervilha pode até ser pequena, mas suas grandes propriedades chamam atenção

Idosos devem comer mais grãos para melhorar a memória
Alimentação

Idosos devem comer mais grãos para melhorar a memória

Grãos podem ser uma parte crucial do suporte contínuo à memória

Como o jejum intermitente pode ajudar no tratamento de vícios
Alimentação

Como o jejum intermitente pode ajudar no tratamento de vícios

Análise sugeriu que o jejum intermitente poderia ter efeito significativo no tratamento com opioides

Caqui: Fruta com poderes nutricionais e cheia de benefícios
Alimentação

Caqui: Fruta com poderes nutricionais e cheia de benefícios

Saboroso e suculento, o caqui é rico em fibras possui diversos nutrientes para o bom funcionamento do organismo

3 oleaginosas que diminuem o risco de doenças cardíacas
Alimentação

3 oleaginosas que diminuem o risco de doenças cardíacas

Confira os benefícios das oleaginosas que são amigas de um coração saudável

Conheça os hábitos matutinos que engordam
Alimentação

Conheça os hábitos matutinos que engordam

Os primeiros momentos da manhã são decisivos para as escolhas que você fará no resto do dia

Alimentos que aliviam os sintomas da menopausa
Alimentação

Alimentos que aliviam os sintomas da menopausa

A dieta tem um peso importante durante a menopausa. Entenda melhor

Curry: Tudo sobre a especiaria indiana
Alimentação

Curry: Tudo sobre a especiaria indiana

O curry, também chamado de caril, é uma das especiarias mais populares do mundo e cheia de benefícios

Excesso de gordura pode indicar risco de câncer de próstata
Alimentação

Excesso de gordura pode indicar risco de câncer de próstata

O excesso de gordura em homens pode ser indicação de maior risco de câncer de próstata

Anemia: Alimentos que ajudam a combater
Alimentação

Anemia: Alimentos que ajudam a combater

A anemia é um problema grave causado pela falta de nutrientes. Saiba como evitá-lo com a dieta

Tucupi: Os benefícios do caldo da mandioca
Alimentação

Tucupi: Os benefícios do caldo da mandioca

O tucupi é tipicamente brasileiro e é um ingrediente da culinária do Norte do país. Saiba mais

Dicas para mudar a alimentação e emagrecer
Alimentação

Dicas para mudar a alimentação e emagrecer

A melhor maneira de se manter longe da obesidade e do sobrepeso é mudando os hábitos

Nutrientes que você só encontra nas frutas e vegetais
Alimentação

Nutrientes que você só encontra nas frutas e vegetais

Alimentos de origem animal e vegetal têm muitas diferenças

Estresse oxidativo: O que é, como prevenir e tratar
Alimentação

Estresse oxidativo: O que é, como prevenir e tratar

O estresse oxidativo é uma das principais causas de danos celulares. Saiba mais

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.