Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Dicas de como usar matchá para emagrecer
Queridinho do mundo fitness, o matchá se tornou popular devido aos grandes benefícios para a saúde e bem-estar
Beta-alanina: Conheça mais sobre o suplemento
Já ouviu falar na beta-alanina? Conheça o suplemento que atua na fadiga muscular
Excesso de açúcar é convetido em acúmulo de gordura no coração e abdômen
O consumo excessivo de açúcar se tornou um problema de saúde global
Canela de velho benefícios e como consumir o chá
A canela de velho é uma planta de propriedades medicinais
Chá preto para emagrecer: Como aproveitar a bebida
Muitos de seus consumidores assíduos garantem que é possível ingerir chá preto para emagrecer
Vitamina K protege a saúde do coração, diz estudo
A vitamina K é uma das vitaminas mais importantes para a saúde do organismp
Castanha de caju: Benefícios da castanha de caju e como consumir
A castanha de caju é rica em boas gorduras, antioxidantes, vitaminas e até mesmo proteína vegetal
Desafio da organização: Prepare a rotina para ter uma vida mais saudável
Independente do objetivo o primeiro passo pode ser a organização para uma vida mais saudável
Erros comuns no consumo de proteína: Saiba quais são
Um dos três macronutrientes essenciais, a proteína deve fazer parte da dieta
Ovo de pato: Para que serve e como consumir ovos de pata
Conheça as propriedades do ovo de pata e os benefícios que consumi-lo pode trazer à saúde
Leite de alpiste: Conheça a opção vegetal e seus benefícios
Essa opção vegana e nutritiva é rica em proteínas e pode beneficiar a saúde
Dicas de como usar linhaça para emagrecer
A linhaça, uma semente versátil, é conhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde
Chá mate emagrece? Dicas de como consumir
É cada vez mais comum usar o chá mate para emagrecer. Mas, os benefícios da bebida não param por aí
Café marita: O que é e benefícios de consumir
O café marita é uma bebida em pó que age como um suplemento alimentar. Saiba mais
Uvaia: Benefícios da fruta cítrica brasileira
A fruta de cor amarela é nativa da Mata Atlântica e é fonte de vitamina C. Saiba mais