Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Receitas de Natal que não precisam de forno e dicas para economizar na ceia
Alimentação

Receitas de Natal que não precisam de forno e dicas para economizar na ceia

Fim de ano apertado? Pois saiba que dá para fazer preparações deliciosas gastando pouco!

Quanto tempo cada alimento dura no congelador?
Alimentação

Quanto tempo cada alimento dura no congelador?

Confira uma lista com os itens que geralmente vão parar no freezer

Caso de sucesso: “Perdi 19 kg com o Tecnonutri”
Alimentação

Caso de sucesso: “Perdi 19 kg com o Tecnonutri”

Está tentando emagrecer a qualquer custo, mas todos os seus planejamentos não dão certo? Não está conseguindo atingir seus objetivos? Você acabou desistindo de criar um

Opções de petiscos saudáveis para um happy hour equilibrado
Alimentação

Opções de petiscos saudáveis para um happy hour equilibrado

Dicas de snacks saborosos para você não enfiar o pé na jaca

Maple syrup (ou xarope de bordo): O que é e como usar
Alimentação

Maple syrup (ou xarope de bordo): O que é e como usar

Ele é muito conhecido pelos amantes de panqueca. Saiba mais sobre o alimento

Como conservar alho descascado? Dicas e truques
Alimentação

Como conservar alho descascado? Dicas e truques

O segredo começa desde o mercado: é preciso saber, também, escolher o alimento certo

Caso de sucesso: “Eliminei 15,5 kg com o Tecnonutri”
Alimentação

Caso de sucesso: “Eliminei 15,5 kg com o Tecnonutri”

“Já fiz inúmeras dietas por conta própria para emagrecer. Até consegui eliminar alguns quilos, mas tudo o que perdi, ganhei depois”. Por acaso você conhece alguém

Como conservar cenoura para mantê-la sempre crocante!
Alimentação

Como conservar cenoura para mantê-la sempre crocante!

A boa notícia é que o alimento já dura bastante naturalmente

Dieta para gota: O que comer e o que evitar
Alimentação

Dieta para gota: O que comer e o que evitar

A condição causa dor intensa nas articulações, bem como vermelhidão e sensibilidade

Piores alimentos para comer antes de uma viagem de avião
Alimentação

Piores alimentos para comer antes de uma viagem de avião

Confira quais snacks e bebidas você deve evitar antes de decolar

Café da manhã de hotel: Dicas para preparar o seu em casa!
Alimentação

Café da manhã de hotel: Dicas para preparar o seu em casa!

Confira o que não pode faltar em uma refeição de respeito

Chá de limão com alho realmente funciona? Descubra
Alimentação

Chá de limão com alho realmente funciona? Descubra

Bebida quentinha pode trazer alguns benefícios, mas não cura gripes e resfriados. Entenda melhor

Caso de sucesso: “Emagreci 40 kg com o Tecnonutri”
Alimentação

Caso de sucesso: “Emagreci 40 kg com o Tecnonutri”

O excesso de peso é o principal sintoma da obesidade. Claro que este não é o único. As escolhas nutricionais e o estilo de vida podem

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.