Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

As melhores ervas para a saúde do cérebro
Alimentação

As melhores ervas para a saúde do cérebro

Algumas ervas podem, além de temperar sua comida, ajudar na saúde do seu cérebro

Diferença entre os tipos de salmão selvagem e de cativeiro
Alimentação

Diferença entre os tipos de salmão selvagem e de cativeiro

Talvez você ainda não soubesse disso, mas há diferentes tipos de salmão

Probióticos e prebióticos: Qual a diferença?
Alimentação

Probióticos e prebióticos: Qual a diferença?

Qual é a diferença entre probióticos e prebióticos? Conheça-os e saiba qual a função de cada um

Receita de bolo de sorvete napolitano low carb
Alimentação

Receita de bolo de sorvete napolitano low carb

Essa sobremesa é sofisticada e ideal para servir para amigos e família.

Receita de nutella low carb
Alimentação

Receita de nutella low carb

“Quem está tentando emagrecer não pode comer doce”. É muito comum ouvir esse tipo de afirmação, mas saiba que ela não está correta. Com algumas trocas

Alimentos bons para o fígado
Alimentação

Alimentos bons para o fígado

Saiba o que comer para manter a saúde do fígado em dia

Suco de beterraba é saudável?
Alimentação

Suco de beterraba é saudável?

O suco da vez é o de beterraba. Porém, será que ele é mesmo saudável?

Come alimentos ultraprocessados? Cuidado com diabetes tipo 2
Alimentação

Come alimentos ultraprocessados? Cuidado com diabetes tipo 2

Refrigerante, bolacha, salgadinho, lasanha congelada… esses são alguns dos alimentos ultraprocessados

Eritritol: O que é, propriedades e como usar
Alimentação

Eritritol: O que é, propriedades e como usar

O Eritritol é um adoçante obtido em alta quantidade e é natural. Não calórico e saboroso. Saiba mais

Chicha Morada: Receita da tradicional bebida peruana
Alimentação

Chicha Morada: Receita da tradicional bebida peruana

Aprenda a preparar essa bebida que oferece vários benefícios para a saúde

Como não se estressar com a comida no fim do ano
Alimentação

Como não se estressar com a comida no fim do ano

É comum se estressar com a comida no fim do ano. Entenda o porquê de nos sentirmos assim e como evitar isso

Umbu: Fruta brasileira que você precisa conhecer
Alimentação

Umbu: Fruta brasileira que você precisa conhecer

O Umbu é a fruta do umbuzeiro e ela é brasileira! Conheça mais de suas propriedades e seus benefícios

Receita de couve-de-bruxelas assada
Alimentação

Receita de couve-de-bruxelas assada

Explore esse vegetal e crie receitas práticas para o dia a dia com ele

Quer evitar a celulite? Passe longe desses alimentos
Alimentação

Quer evitar a celulite? Passe longe desses alimentos

Celulite causa incômodo em muitos, apesar de ser algo normal. Saiba quais alimentos evitar

Receita de danoninho de inhame
Alimentação

Receita de danoninho de inhame

O inhame auxilia na perda peso, já que contém pouca gordura e é rico em fibras.

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos
Bem-estar Movimento

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos

Os exercícios para os glúteos na polia vão deixar o seu treino mais completo. Confira exemplos e cuidados na hora de realizar

6 passos para pegar gosto em treinar de manhã
Bem-estar Movimento

6 passos para pegar gosto em treinar de manhã

Com essas dicas você poderá começar o dia priorizando a sua saúde. Confira!

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)
Bem-estar Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento