Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Pão nuvem: O pão que virou tendência na Internet
Alimentação

Pão nuvem: O pão que virou tendência na Internet

O pão nuvem virou febre na Internet e já é tendência culinária

Tomate seco: Benefícios e como preparar em casa
Alimentação

Tomate seco: Benefícios e como preparar em casa

O tomate seco não é apenas saboroso, mas é muito nutritivo também

Tucumã: Propriedades e benefícios da fruta brasileira
Alimentação

Tucumã: Propriedades e benefícios da fruta brasileira

A tucumã é uma fruta típica da região Norte rica em propriedades anti-inflamatórias

Água com gás engorda ou emagrece? Entenda
Alimentação

Água com gás engorda ou emagrece? Entenda

A água com gás divide opiniões, mas será que ela pode causar o ganho de peso?

Água de coco engorda ou emagrece? Entenda
Alimentação

Água de coco engorda ou emagrece? Entenda

Afinal, a água de coco engorda ou emagrece? Entenda

Timing nutricional: O que é, como funciona e benefícios
Alimentação

Timing nutricional: O que é, como funciona e benefícios

O timing nutricional melhora a composição corporal e o desempenho físico

Chá de saia-branca: Benefícios e possíveis efeitos colaterais
Alimentação

Chá de saia-branca: Benefícios e possíveis efeitos colaterais

O chá de saia-branca pode beneficiar a saúde dos rins, do coração e mais

Chá de quixaba: O que é, benefícios e como preparar
Alimentação

Chá de quixaba: O que é, benefícios e como preparar

O chá de quixaba é uma bebida de ação tônica, anti-inflamatória e hipoglicemiante

Pimenta cumari: Propriedades e benefícios
Alimentação

Pimenta cumari: Propriedades e benefícios

A pimenta cumari (ou comari) é muito usada para deixar pratos simples – como arroz e feijão – com um toque a mais

ZMA: O que é, para que serve e benefícios
Alimentação

ZMA: O que é, para que serve e benefícios

Zinco, magnésio e vitamina B6 compõem o ZMA, um suplemento voltado para os músculos

Sorbitol: Esse adoçante é mesmo saudável?
Alimentação

Sorbitol: Esse adoçante é mesmo saudável?

O sorbitol é cerca de 60% tão doce quanto a sacarose, mas com um terço menos de calorias

Porque você não consegue emagrecer: 6 principais motivos
Alimentação

Porque você não consegue emagrecer: 6 principais motivos

Os motivos pelos quais você não consegue emagrecer podem variar. Mas, existem razões comuns que costumam bloquear o emagrecimento

Suplementos para ganhar massa magra: conheça os principais
Alimentação

Suplementos para ganhar massa magra: conheça os principais

Quem busca a hipertrofia usa suplementos para ganhar massa magra como aliados do ganho de músculos, ao lado de treino adequado e alimentação saudável

Shilajit: O que é, para que serve e seus benefícios
Alimentação

Shilajit: O que é, para que serve e seus benefícios

Conheça o shilajit e saiba quais são os seus benefícios, para que serve, como tomar e quais são seus efeitos colaterais

Café solúvel faz mal? Saiba mais sobre café instantâneo
Alimentação

Café solúvel faz mal? Saiba mais sobre café instantâneo

O café solúvel é prático, mas será que é mesmo saudável?

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos
Bem-estar Movimento

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos

Os exercícios para os glúteos na polia vão deixar o seu treino mais completo. Confira exemplos e cuidados na hora de realizar

6 passos para pegar gosto em treinar de manhã
Bem-estar Movimento

6 passos para pegar gosto em treinar de manhã

Com essas dicas você poderá começar o dia priorizando a sua saúde. Confira!

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)
Bem-estar Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento