Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Biscoito de maisena é mesmo saudável? Entenda
Alimentação

Biscoito de maisena é mesmo saudável? Entenda

Biscoito maisena apesar de parecer saudável é um alimento ultraprocessado e por isso está longe de ser um bom lanche

Margarina: Como é feita a margarina vegetal? Faz mal?
Alimentação

Margarina: Como é feita a margarina vegetal? Faz mal?

Diferente da manteiga, a margarina é ultraprocessada e repleta de gordura trans

Biscoito água e sal é mesmo saudável? Entenda
Alimentação

Biscoito água e sal é mesmo saudável? Entenda

O biscoito água e sal é um lanche prático, porém, será que ele é mesmo saudável?

Doril (acônito-do-mato): A erva naturalmente analgésica
Alimentação

Doril (acônito-do-mato): A erva naturalmente analgésica

Doril é uma erva naturalmente analgésica e fonte de antioxidantes. Saiba mais

Kiwi amarelo: Benefícios da fruta rica em vitamina C
Alimentação

Kiwi amarelo: Benefícios da fruta rica em vitamina C

O kiwi amarelo, também conhecido como kiwi-dourado ou kiwi gold, possui um sabor mais doce e tropical do que o kiwi verde

Dieta low carb vegana: Como fazer, cardápio e dicas
Alimentação

Dieta low carb vegana: Como fazer, cardápio e dicas

A dieta low carb pode ser adaptada para sua forma vegana? Saiba mais

Chá verde e Matchá: Qual a diferença entre as bebidas?
Alimentação

Chá verde e Matchá: Qual a diferença entre as bebidas?

O chá verde e o matchá são derivados da mesma planta mas possuem algumas diferenças

Açúcar light e adoçante: Entenda a diferença
Alimentação

Açúcar light e adoçante: Entenda a diferença

Açúcar light e adoçante são duas alternativas ao açúcar comum (de mesa), mas são dois ingredientes diferentes

Camellia Sinensis: A verdadeira origem do chá
Alimentação

Camellia Sinensis: A verdadeira origem do chá

A camellia sinensis é a planta que deu origem à bebida que hoje chamamos de chá

Prolina: O que é, benefícios e como incluir na alimentação
Alimentação

Prolina: O que é, benefícios e como incluir na alimentação

Prolina é um aminoácido não-essencial, produzida pelo corpo a partir do ácido glutâmico. Seu consumo ajuda na síntese do colágeno.

Água tônica faz bem para a saúde? Saiba o que é a bebida
Alimentação

Água tônica faz bem para a saúde? Saiba o que é a bebida

Será que a água tônica faz bem à saúde? Clique e confira como essa bebida pode agir de maneira positiva em seu organismo!

Gelo de couve para incluir na dieta detox: Veja como fazer
Alimentação

Gelo de couve para incluir na dieta detox: Veja como fazer

O gelo de couve é um grande aliado quando o assunto é eliminar os quilos a mais da balança

O que acontece com seu corpo quando você come chocolate
Alimentação

O que acontece com seu corpo quando você come chocolate

O chocolate provoca diversos efeitos no corpo quando consumido. Saiba quais são

Dieta da USP: O que é, como fazer e cardápio
Alimentação

Dieta da USP: O que é, como fazer e cardápio

A dieta da USP promove o menor consumo de carboidratos e é focada no emagrecimento

Bebidas energéticas naturais para o pré-treino
Alimentação

Bebidas energéticas naturais para o pré-treino

Bebidas energéticas naturais são ótimas aliadas para obter mais disposição e reforçar a saúde

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)
Bem-estar Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso
Bem-estar Movimento

Pilates emagrece? Como usar a prática para perder peso

Pilates oferece muitos benefícios para o corpo. Mas, será que é possível usar pilates para emagrecer?

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento