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A chia tem proteína?
Vi em um site que a chia é uma ótima fonte de proteína. É verdade isso? A chia tem proteína?
28/02/2024 14:47Sim, a chia é uma excelente fonte de proteína, principalmente para dietas vegetarianas e veganas. A cada 100 gramas, aproximadamente 17 gramas são de proteínas. Além disso, a chia é rica em fibras, ômega-3, antioxidantes e minerais, o que a torna um alimento muito nutritivo. Por exemplo, você pode adicionar chia em saladas, iogurtes, sucos ou até mesmo na água, para obter esses nutrientes de forma fácil e conveniente.
Redação
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Tem alguma dúvida sobre saúde?
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Ouvi dizer que a chia pode ser benéfica para a saúde do coração. É verdade?
Posso adicionar chia na massa de pão para torná-lo mais saudável?
Adoro fazer pães caseiros e estou procurando maneiras de torná-los mais saudáveis. Será que posso adicionar chia na receita?
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Por que a chia é considerada um superalimento?
Tenho ouvido falar que a chia é um superalimento, mas não sei o que isso significa.
A chia ajuda na digestão?
Tenho problemas de digestão. A chia pode me ajudar de alguma forma?
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Estou tentando aumentar minha ingestão de proteínas. A chia é uma boa fonte de proteína?
Quais são os benefícios nutricionais da chia?
Estou considerando adicionar chia à minha dieta. Quais são os benefícios nutricionais?
A chia tem proteína?
Vi em um site que a chia é uma ótima fonte de proteína. É verdade isso?
A chia ajuda na perda de peso?
Estou tentando perder peso e ouvi dizer que a chia pode me ajudar. Como isso funciona?
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Uma amiga me disse que o chá de cavalinha faz bem para pele, é verdade?
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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