Não existem pesquisas suficientes para garantir a segurança da ingestão de creatina durante a gravidez. Embora a creatina seja um composto natural encontrado no corpo e em alguns alimentos, a sua suplementação em altas doses durante a gravidez é uma área ainda pouco estudada. Além disso, a gravidez é um período delicado que envolve muitas mudanças fisiológicas. É importante ressaltar que qualquer suplemento ou medicamento deve ser consumido sob orientação médica durante a gravidez. Então, mesmo que você tenha usado creatina com segurança antes da gravidez, é melhor consultar o seu médico ou um profissional de saúde qualificado antes de continuar a usar durante a gravidez.

Por exemplo, se você considera tomar creatina para aumentar a sua performance no treino, ao invés disso, talvez seja mais seguro e benéfico adaptar a sua rotina de exercícios para se adequar às mudanças do seu corpo durante a gravidez. Existem muitos treinos seguros que você pode fazer que não requerem o uso de suplementos.