Sim, a chia é uma excelente fonte de proteínas. Cada 100g de sementes de chia contém aproximadamente 17g de proteínas, o que é muito alto em comparação com a maioria das plantas. Além disso, a chia também é rica em fibras, ômega-3 e diversos minerais e vitaminas, tornando-se um superalimento. Para aumentar sua ingestão de proteínas, você pode adicionar chia a iogurtes, sucos, saladas e também utilizá-las em receitas de pães e bolos. Lembre-se, no entanto, que é importante manter uma dieta equilibrada e variada, combinando diferentes fontes de proteínas para atender às suas necessidades nutricionais.