Sim, a chia pode ser muito útil para pessoas com problemas de digestão. Esta semente minúscula é rica em fibra dietética, que promove uma digestão saudável, aumentando o volume das fezes e facilitando a sua passagem pelo trato digestivo. Além disso, a chia tem a capacidade de absorver água, que pode ajudar a manter o equilíbrio de eletrólitos e prevenir a constipação. Mas, é importante lembrar que, como qualquer alimento, a chia deve ser consumida com moderação e inserida em uma dieta equilibrada. Por exemplo, você pode incluir uma colher de chia em seu iogurte, salada ou suco. No entanto, se seus problemas de digestão persistirem, é aconselhável procurar o conselho de um profissional de saúde.