Chá de sene: Para que serve e quais os efeitos da bebida
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Já ouviu falar do chá de sene? Ele é ajuda a emagrecer e, além disso, contém propriedades medicinais. Também é possível encontrar a planta à venda sob o nome de sena, cene e cássia. Ela pode ajudar a tratar problemas no intestino.
Porém, o consumo do chá de sene não é recomendável para menores de 14 anos, grávidas, durante a fase de amamentação, idosos, pessoas com sensibilidade ou doenças intestinais ou mulheres no período menstrual.
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Benefícios do chá de sene
Potencializa o emagrecimento
Esse chá contém propriedades laxativas, as quais ajudam a acelerar a perda de peso. Sendo assim, o intestino funciona melhor e o corpo passa pelo processo de desinchar.
Porém, a planta não pode sozinha causar a perda de gordura do corpo. Ou seja, seu efeito é a melhora do funcionamento do intestino. Além disso, inibe a absorção em excesso de água, o que evita a retenção de líquidos. Por isso, a melhor forma de perder peso é combinar uma alimentação nutritiva com a prática de atividade física.
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Ação antioxidante
Além disso, a sene é ótima também por ser antioxidante. O papel dos antioxidantes é proteger as células saudáveis do corpo contra a ação dos radicais livres. Em resumo, o excesso de radicais livres no organismo leva ao estresse oxidativo. Isso pode causar danos nas moléculas de DNA, levando ao envelhecimento precoce. Pode também causar doenças como o câncer.
Anti-inflamatório
Com o aumento dos níveis de estresse e o menor consumo de alimentos naturais, a inflamação é cada vez mais frequente no corpo humano. Ela prejudica o equilíbrio natural do corpo, o que resulta no maior risco de doenças. Porém, a bebida possui propriedades anti-inflamatórias em sua composição, o que ajuda a evitar esse tipo de coisa.
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Chá de sene evita a retenção de líquido
Não só, ajuda a hidratar o corpo e evitar que ele retenha líquidos. A retenção faz com que o corpo inche e, muitas vezes, pode provocar também a sensação de cansaço.
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Cuidados no consumo do chá de sene
Por fim, em alguns casos, sua ação laxante pode ser muito forte. Dessa forma, é necessário ter mais atenção na hora de tomar o chá e não exagerar na doce. Além disso, outro possívl efeito colateral é a desidratação do corpo.
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