Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Alterações no comportamento alimentar comuns no diabetes tipo 2
Equilíbrio

Alterações no comportamento alimentar comuns no diabetes tipo 2

As alterações no comportamento alimentar podem ser uma realidade difícil de  enfrentar para muitas pessoas que vivem com diabetes tipo 2. Comer desordenado e  restrição calórica

Férias escolares afetam o desenvolvimento cognitivo das crianças?
Equilíbrio

Férias escolares afetam o desenvolvimento cognitivo das crianças?

Quando as crianças entram nas férias escolares, muitos pais se questionam se estas pausas afetam o desenvolvimento cognitivo dos pequenos. Afinal, a maioria das crianças aproveita

Diabetes tipo 2 e depressão: encontrando equilíbrio
Equilíbrio

Diabetes tipo 2 e depressão: encontrando equilíbrio

Cada pessoa com diabetes tipo 2 pode dizer o quão complexo é de viver com a  condição, mas quando esta existe associada à depressão, os obstáculos

Dismorfia corporal: o que é, sintomas e como tratar
Equilíbrio

Dismorfia corporal: o que é, sintomas e como tratar

A dismorfia corporal é um transtorno mental caracterizado pela preocupação obsessiva com o próprio corpo. Saiba mais.

Comprometimento cognitivo leve: O que é e sintomas
Equilíbrio

Comprometimento cognitivo leve: O que é e sintomas

O comprometimento cognitivo leve atinge cerca de 40% dos idosos com mais de 85 anos.

Alexitimia: A incapacidade de identificar emoções e sentimentos
Equilíbrio

Alexitimia: A incapacidade de identificar emoções e sentimentos

A dificuldade em identificar e expressar sentimentos é mais comum do que parece. Saiba mais

Hodofobia: conheça o medo de viajar e saiba como lidar
Equilíbrio

Hodofobia: conheça o medo de viajar e saiba como lidar

Hodofobia consiste no medo demasiado e irracional de viajar. Entenda

Pensamentos intrusivos: Como tratar o problema
Equilíbrio

Pensamentos intrusivos: Como tratar o problema

Os pensamentos intrusivos são pensamentos involuntários que parecem ficar presos na mente.

Técnica de Liberação Emocional (EFT): O que é e como funciona
Equilíbrio

Técnica de Liberação Emocional (EFT): O que é e como funciona

A EFT promete aliviar dores físicas e angústias emocionais

Quais são os impactos emocionais de uma traição?
Equilíbrio

Quais são os impactos emocionais de uma traição?

Raiva, mágoa e sentimento constante de desconfiança são alguns dos impactos.

Hipervigilância: O que é, quais os sintomas e como lidar
Equilíbrio

Hipervigilância: O que é, quais os sintomas e como lidar

A hipervigilância pode ser caracterizada como um sentimento desagradável. Saiba mais

Coragem: Benefícios e como desenvolver
Equilíbrio

Coragem: Benefícios e como desenvolver

A coragem é a disposição de responder sem medo, apesar da ansiedade e da preocupação que você pode estar sentindo

Confusão mental: O que é, quais as causas e como tratar
Equilíbrio

Confusão mental: O que é, quais as causas e como tratar

Quem se sente confuso, sobrecarregado e com pouca concentração pode ter uma condição chamada confusão mental. Entenda!

Roda das emoções: Saiba como identificar os sentimentos
Equilíbrio

Roda das emoções: Saiba como identificar os sentimentos

A roda das emoções é um gráfico circular dividido em seções e subseções para ajudar o indivíduo a identificar e compreender melhor as emoções

Dormência emocional: O que é, quais as causas e como tratar
Equilíbrio

Dormência emocional: O que é, quais as causas e como tratar

Dormência emocional se refere à incapacidade de sentir emoções. Saiba mais

567891011/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.