Comprometimento cognitivo leve: O que é e sintomas
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Todos nós esquecemos pequenas coisas durante a vida, afinal, é normal do ser humano. A nossa memória é seletiva e guardamos apenas o que é mais importante. No entanto, quando o esquecimento é frequente pode ser um sinal do comprometimento cognitivo leve (CCL).
Muitas pessoas confundem o CCL com a demência. Mas, a principal diferença entre os dois é que quem sofre com comprometimento cognitivo leve continua mantendo sua rotina normal. Por outro lado, a demência faz o indivíduo ter dificuldades em realizar tarefas simples.
De acordo com pesquisas, a doença atinge 40% dos idosos com mais de 85 anos. Além disso, mulheres são mais propensas a desenvolvê-la do que os homens.
As causas do CCL estão relacionadas a vários fatores. Como depressão, ansiedade, efeito de medicações ou até mesmo hipotireoidismo, deficiência de vitaminas e diabetes.
Sintomas do comprometimento cognitivo leve
Para reconhecer os sintomas do comprometimento cognitivo leve, fique atento aos seguintes sinais:
- Esquecer as coisas com mais frequência. Como compromissos, eventos importantes ou compras no mercado, por exemplo.
- Se perder no meio de conversas.
- Experimentar sintomas de depressão, ansiedade ou apatia.
- Não conseguir acompanhar um filme ou ler um livro.
- Dificuldade para se localizar com facilidade em locais conhecidos. Por exemplo, parques e shoppings.
Se você conhece alguém que esteja passando por isso, busque apoiá-lo a todo momento. É importante ir ao médico para que ele avalie o que pode estar acontecendo.
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Tratamento
Até os dias atuais, não há tratamento específico para o CCL, como o uso de medicamentos. Contudo, existem opções que ajudam a diminuir a falha na memória.
Dessa forma, busque treinar a memória por meio de algumas atividades. Experimente ler livros, jornais ou revistas a fim de ativar a sua mente. Ademais, você também pode optar por aprender novas habilidades, como um novo idioma ou uma receita nova na cozinha.
Você também deve optar por praticar exercícios físicos e ter uma alimentação saudável. Isso pode contribuir para a redução dos riscos de desenvolver doenças que afetam a memória.
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