Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Demência: Malhar pode reduzir o risco de desenvolvê-la
Equilíbrio

Demência: Malhar pode reduzir o risco de desenvolvê-la

Malhar é benéfico para nossa saúde física e mental, mas você sabia que também reduz o risco de demência?

Acupuntura: Os benefícios da técnica para o cérebro
Equilíbrio

Acupuntura: Os benefícios da técnica para o cérebro

Uma terapia que serve para tratar doenças físicas ou emocionais, e benéfica para o cérebro.

Como o cérebro reage às notificações do celular
Equilíbrio

Como o cérebro reage às notificações do celular

Seja uma vibração ou um toque, o fato de receber notificações do celular pode ser emocionante

Como uma alimentação saudável pode reduzir a depressão
Equilíbrio

Como uma alimentação saudável pode reduzir a depressão

Como a alimentação saudável pode ajudar a aliviar sintomas da depressão

Ortorexia: Quando alimentação saudável vira transtorno alimentar
Equilíbrio

Ortorexia: Quando alimentação saudável vira transtorno alimentar

A ortorexia é um distúrbio alimentar que envolve uma obsessão doentia por uma alimentação saudável

Tamanho da cintura pode prever risco de demência, diz estudo
Equilíbrio

Tamanho da cintura pode prever risco de demência, diz estudo

Normalmente, médicos e profissionais da saúde, usam o índice de massa corporal (IMC) para determinar se o peso de alguém está acima ou abaixo da média. Além

Vício em compras online deve ser considerado problema de saúde mental
Equilíbrio

Vício em compras online deve ser considerado problema de saúde mental

Há uma linha tênue entre amar comprar pela internet e ter um vício em compras online

Quando o estresse e ansiedade podem ser bons
Equilíbrio

Quando o estresse e ansiedade podem ser bons

É quase impossível viver sem passar por algum momento de estresse e ansiedade na vida. Ambas são uma respostas do corpo humano a um estímulo. Entretanto, se

Como animais de estimação melhoram a saúde do corpo e mente
Equilíbrio

Como animais de estimação melhoram a saúde do corpo e mente

Ter animais de estimação traz além de alegria diversos benefícios para a saúde

Hábitos que podem deixar você mais cansado que o normal
Equilíbrio

Hábitos que podem deixar você mais cansado que o normal

Conheça 6 hábitos que podem te deixar com mais cansaço

Como influenciadores nas redes sociais afetam sua saúde mental
Equilíbrio

Como influenciadores nas redes sociais afetam sua saúde mental

As redes sociais se tornaram uma das maiores inimigas da segurança e autoestima

Descubra qual o melhor exercício para a memória
Equilíbrio

Descubra qual o melhor exercício para a memória

Conheça a modalidade física que é eficaz para melhorar a função da memória

Body Positive: o que é e quais são os benefícios
Equilíbrio

Body Positive: o que é e quais são os benefícios

Movimento que tem o objetivo de ir contra qualquer discriminação para que as pessoas se aceitem do jeito que são

Depressão: Como os exercícios físicos ajudam a combatê-la
Equilíbrio

Depressão: Como os exercícios físicos ajudam a combatê-la

Incorporar mais atividade física na rotina pode diminuir os episódios depressivos

Gratidão: Conheça os benefícios de ser grato
Equilíbrio

Gratidão: Conheça os benefícios de ser grato

A gratidão pode trazer benefícios significativos para a saúde mental e física

74757677787980/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.