Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Sinais de que você é uma pessoa que não sabe dizer não
Equilíbrio

Sinais de que você é uma pessoa que não sabe dizer não

Muitas pessoas têm dificuldade em dizer não por receio de magoar os outros e acabam negligenciando as próprias vontades.

Crise existencial: dicas para driblá-la
Equilíbrio

Crise existencial: dicas para driblá-la

A crise existencial se inicia com algum tipo de insatisfação, um questionamento sobre um aspecto específico da vida. Saiba como driblá-la.

Chip cerebral: entenda a proposta de Elon Musk
Equilíbrio

Chip cerebral: entenda a proposta de Elon Musk

Elon Musk anunciou em um evento da sua empresa de tecnologia, Neuralink, que o chip cerebral será testado em humanos em menos de seis meses.

Copa do mundo: lições que as crianças podem aprender
Equilíbrio

Copa do mundo: lições que as crianças podem aprender

Apesar de ser visto apenas como um momento de diversão, a Copa do Mundo também pode trazer ensinamentos para as crianças.

Excesso de sal na alimentação aumenta estresse, diz estudo
Equilíbrio

Excesso de sal na alimentação aumenta estresse, diz estudo

Estudo escocês descobre que excesso de sal na alimentação aumenta em 75% os níveis de hormônio ligado ao estresse

Brasil não leva psicólogo para a Copa: há prejuízos?
Equilíbrio

Brasil não leva psicólogo para a Copa: há prejuízos?

A seleção brasileira está sem psicólogo entre seus especialistas na Copa do Mundo. Será que isso pode impactar o desempenho dos atletas?

Copa do Mundo: comemorações ajudam no convívio com idosos
Equilíbrio

Copa do Mundo: comemorações ajudam no convívio com idosos

Chegou o evento mundial mais esperado por diversas pessoas: a Copa do Mundo. Um momento para reunir amigos e familiares e acompanhar os jogos. Mas você

Compulsão alimentar: sintomas, causas e tratamento
Equilíbrio

Compulsão alimentar: sintomas, causas e tratamento

Muito além de comer demais, a pessoa com descontrole em relação à comida pensa nisso o tempo todo

Como a relação ruim entre pais afeta a saúde mental dos filhos
Equilíbrio

Como a relação ruim entre pais afeta a saúde mental dos filhos

De acordo com a psicóloga Roselene Espírito Santo Wagner, a relação ruim entre pais afeta seriamente a saúde mental dos filhos.

Black Friday: consumismo pode estar associado à depressão
Equilíbrio

Black Friday: consumismo pode estar associado à depressão

Algo muito comum durante o Black Friday é comprar por impulso, uma atitude consumista. E isso pode estar atrelado a depressão. Saiba mais.

Dezembrite: entenda sobre a síndrome do final de ano
Equilíbrio

Dezembrite: entenda sobre a síndrome do final de ano

Para aquelas pessoas que perderam entes queridos, o final de ano pode ser doloroso. Existe até um nome para essa condição: “dezembrite”.

Como o preconceito impacta a saúde mental de crianças negras?
Equilíbrio

Como o preconceito impacta a saúde mental de crianças negras?

Luciana Bento é mãe de duas crianças negras. Desde a gestação até hoje, ela busca formas de preparar suas meninas para enfrentarem o racismo

Pugliesi relata baby blues após dar à luz: “Choro cinco vezes por dia”
Equilíbrio

Pugliesi relata baby blues após dar à luz: “Choro cinco vezes por dia”

O baby blues acomete em torno de 80% das puérperas e está associado a sintomas como tristeza, choro sem motivo aparente e irritabilidade

Transtornos de ansiedade: o que são e quais os principais tipos
Equilíbrio

Transtornos de ansiedade: o que são e quais os principais tipos

Os transtornos de ansiedade são divididos em alguns tipos de acordo com certas características

Amizade tóxica: o que é e como identificar
Equilíbrio

Amizade tóxica: o que é e como identificar

Ter amigos é importante e faz bem para a saúde. Mas, você sabe identificar uma amizade tóxica?

14151617181920/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.