Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Conteúdos mais relevantes

Mais sobre Equilíbrio

Ed Sheeran fala sobre transtorno alimentar em entrevista
Equilíbrio

Ed Sheeran fala sobre transtorno alimentar em entrevista

Cantor britânico Ed Sheeran contou que se comparava a outros artistas do meio e desenvolveu compulsão por comida

Lexa conta que sofreu amnésia dissociativa por Guimê; o que é isso?
Equilíbrio

Lexa conta que sofreu amnésia dissociativa por Guimê; o que é isso?

Artista falou sobre o quadro, que lhe causou uma perda de memória temporária. Saiba mais

Lady Gaga: veja os hábitos da cantora para uma rotina de bem-estar
Equilíbrio

Lady Gaga: veja os hábitos da cantora para uma rotina de bem-estar

Cantora não abre mão de algumas atividades que a fazem ter mais disposição e saúde mental

Grazi Massafera revela segredo para manter a boa saúde mental e física
Equilíbrio

Grazi Massafera revela segredo para manter a boa saúde mental e física

Em papo com a empresária Bianca Andrade, Grazi conta que a respiração profunda é sua aliada

Boas amizades podem aumentar longevidade na velhice
Equilíbrio

Boas amizades podem aumentar longevidade na velhice

O círculo social de qualidade pode prevenir doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde

Mel Maia: atriz inicia dieta com nutricionista. Entenda o tratamento!
Equilíbrio

Mel Maia: atriz inicia dieta com nutricionista. Entenda o tratamento!

A atriz de 18 anos fez um desabafo sobre as mudanças que têm feito em seu estilo de vida após desenvolver crises de ansiedade.

TikTok: uso do aplicativo por adolescentes será limitado a 60 minutos
Equilíbrio

TikTok: uso do aplicativo por adolescentes será limitado a 60 minutos

Na última quarta-feira (01), o TikTok anunciou que irá implantar algumas medidas para limitar o uso do aplicativo por adolescentes

Hábitos noturnos para emagrecer: veja o que incluir na rotina
Equilíbrio

Hábitos noturnos para emagrecer: veja o que incluir na rotina

Alguns hábitos podem ajudar, pois o sono é fundamental para o bom funcionamento do metabolismo

Exaustão mental atinge mais mulheres; o que explica isso?
Equilíbrio

Exaustão mental atinge mais mulheres; o que explica isso?

Mulheres estão exaustas e doentes? Luana Flor, mestre em psicologia pela USP, ajuda a entender os motivos por trás da exaustão mental feminina

Dia Internacional da Mulher: cuidados com a saúde feminina
Equilíbrio

Dia Internacional da Mulher: cuidados com a saúde feminina

O Dia Internacional da Mulher, conhecido por ser comemorado no dia 8 de março, é uma oportunidade para pensarmos sobre um assunto muito importante: a saúde

1 mês sem celular: homem relata benefícios de se desconectar
Equilíbrio

1 mês sem celular: homem relata benefícios de se desconectar

Após a experiência, o jornalista americano relatou sintomas físicos e mentais que sugiram nesse período.

Respiração correta pode transformar a saúde; veja técnica e benefícios
Equilíbrio

Respiração correta pode transformar a saúde; veja técnica e benefícios

Hábito pode melhorar a qualidade do sono, diminuir a ansiedade e até aprimorar o desempenho esportivo

Giovanna Lancellotti revela ter passado por crise de ansiedade: o que fazer quando isso acontece?
Equilíbrio

Giovanna Lancellotti revela ter passado por crise de ansiedade: o que fazer quando isso acontece?

Episódios de crises de ansiedade podem ser desencadeados por motivos como traumas, estresse, doenças físicas e até mesmo a depressão.

Saúde mental no Brasil é a 3ª pior em ranking de 64 países
Equilíbrio

Saúde mental no Brasil é a 3ª pior em ranking de 64 países

Pesquisa feita com diversos países ao redor do mundo apontou que a saúde mental no Brasil é a terceira pior, ficando à frente apenas do Reino

TDAH em adultos: como identificar?
Equilíbrio

TDAH em adultos: como identificar?

Apesar de ser mais recorrente na infância, o TDAH em adultos também é muito comum. Saiba como identificar e tratar.

9101112131415/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Receitas para um jantar prático e rápido
Alimentação

Receitas para um jantar prático e rápido

Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!

*/Ideias para lanches leves
Alimentação

Ideias para lanches leves

Confira nossas sugestões para lanches da manhã e tarde.

*/Opções saudáveis para o almoço
Alimentação

Opções saudáveis para o almoço

Garanta todos os nutrientes com esses preparos!

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo