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Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
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Beber durante as refeições: É bom ou ruim?
Você já deve ter ouvido que beber durante as refeições engorda. Há quem diga também que ingestão de líquidos com a comida prejudica a digestão e …
5 temperos comuns que ajudam na digestão
Esses condimentos também atuam acelerando o metabolismo com ação diurética
Sugestão de cardápio low carb
A essência desse plano alimentar é, basicamente, consumir pouco carboidrato
Pode tomar água no jejum intermitente?
Jejuar por um período determinado é uma das apostas que estão em alta para quem quer emagrecer
Como calcular o IMC
Essa é uma das medidas mais utilizadas para definir se uma pessoa está muito magra, saudável ou muito gorda
Por que o café da manhã ajuda a emagrecer?
Pessoas que geralmente pulam o café da manhã têm um risco maior de obesidade
Dieta primal: O que é, benefícios e como fazer
A dieta concentra-se em comer mais proteínas, gorduras naturais e muitos vegetais
Frutas low carb que são permitidas na dieta
Quem é adepto de uma dieta de baixo consumo de carboidratos sabe que as frutas low carb são aquelas que apresentam pouca quantidade desse nutriente. Que …
Mel com limão: Remédio para tudo ou lenda urbana?
Tanto o mel quanto o limão têm nutrientes que trazem vantagens para o funcionamento do corpo
Tomar chá no jejum intermitente. Pode?
A estratégia nutricional é caracterizada por períodos alternados de jejum e alimentação regular
Café quebra jejum intermitente? Saiba mais
Será que consumir café prejudica a prática de jejum intermitente e o processo de emagrecimento?
Dicas para começar a emagrecer agora
Talvez esteja na hora de reformular esse propósito e estabelecer hábitos diferentes
10 maneiras fáceis de cortar 100 calorias ou mais
Confira ideias simples para ajudar você a reduzir a ingestão de calorias ao longo do dia
Quantas calorias devemos consumir por dia?
Você sabe quantas calorias precisa ingerir para se manter em seu peso atual ou emagrecer?
Acne: Conheça alimentos que ajudam a evitar
Dá para manter o rosto lisinho, hidratado e livre de manchas com a ajuda da alimentação



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