Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Qual o melhor horário para o café da manhã?
Bem-estar

Qual o melhor horário para o café da manhã?

O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Existe um melhor horário para ele?

Cólica intestinal: Sintomas, melhores alimentos e causas
Bem-estar

Cólica intestinal: Sintomas, melhores alimentos e causas

A cólica intestinal pode ter várias causas, como a má alimentação. Saiba mais

Chá de hibisco com canela emagrece? Para que serve?
Bem-estar

Chá de hibisco com canela emagrece? Para que serve?

Conheça os benefícios da bebida e saiba se ela é realmente aliada de quem quer perder peso

Genisteína: Para que serve, benefícios e melhores alimentos
Bem-estar

Genisteína: Para que serve, benefícios e melhores alimentos

A genisteína faz parte do grupo das isoflavonas e é um fitoestrogênio, ou seja, favorece a saúde da mulher

Erva-de-são-joão: O que é, suas propriedades e benefícios do chá
Bem-estar

Erva-de-são-joão: O que é, suas propriedades e benefícios do chá

A erva-de-são-joão é uma planta medicinal ajuda a aliviar a ansiedade e muito mais

Clorofila: O que é, benefícios para a saúde e como consumir
Bem-estar

Clorofila: O que é, benefícios para a saúde e como consumir

A clorofila é um pigmento verde encontrado nas plantas. Conheça seus benefícios

Correr duas vezes no mesmo dia, pode? Saiba mais
Bem-estar

Correr duas vezes no mesmo dia, pode? Saiba mais

Para muitas pessoas, correr duas vezes no mesmo dia é algo distante. Mas você sabia que a prática pode contribuir em vários aspectos?

Musculação e aeróbico no mesmo dia, pode?
Bem-estar

Musculação e aeróbico no mesmo dia, pode?

Uma das grandes questões é sobre a possibilidade de treinar musculação e aeróbico no mesmo dia. Saiba mais

Chá de cambará: O que é e como ele pode beneficiar a saúde
Bem-estar

Chá de cambará: O que é e como ele pode beneficiar a saúde

O chá de cambará possui propriedades que podem aliviar dores de barriga e muito mais

Excesso de proteína na dieta: Possíveis riscos à saúde
Bem-estar

Excesso de proteína na dieta: Possíveis riscos à saúde

Proteína tem papel importante no corpo. Mas, você sabia que o excesso de proteína faz mal?

Dor de cabeça após o treino: Por que acontece?
Bem-estar

Dor de cabeça após o treino: Por que acontece?

Você já sentiu dor de cabeça após o treino sem entender o motivo?

Comer chocolate antes de dormir tira o sono?
Bem-estar

Comer chocolate antes de dormir tira o sono?

Vai se acabar de chocolate na Páscoa? Cuidado com o horário de consumo do doce

Tapioca saudável: Como deixar a receita mais nutritiva
Bem-estar

Tapioca saudável: Como deixar a receita mais nutritiva

A tapioca é um alimento prático e fácil de fazer. Além disso, pode ser saudável

Treinar à noite faz mal? Atrapalha o sono? Saiba mais
Bem-estar

Treinar à noite faz mal? Atrapalha o sono? Saiba mais

Muitas pessoas preferem treinar à noite. No entanto, você sabe quais são os prós e contras do treino noturno?

Ameixa: Benefícios da fruta que você precisa conhecer
Bem-estar

Ameixa: Benefícios da fruta que você precisa conhecer

Ameixa é fonte de nutrientes que além de equilibrar a função intestinal ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.