Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Bem-estar
Feijão engorda? Confira as informações nutricionais do alimento
Muita gente deixa de comer o grão porque quer emagrecer. Entenda por que isso não é completamente verdade
Creatina engorda? Saiba mais sobre o suplemento
Apesar de não conter calorias, o ingrediente pode levar ao aumento de peso se não consumido corretamente
Dietas sustentáveis ajudam o planeta, mas seu corpo também agradece
Quanto maior a aderência da população a esse tipo de alimentação, menores são as taxas de obesidade
Exercícios para diminuir as dores no nervo ciático
Confira quais são os melhores movimentos para fazer em casa
Melhores vitaminas para evitar queda de cabelo
O problema afeta a autoestima e é causado, principalmente, pela deficiências de nutrientes
Café com canela emagrece? Benefícios e como consumir a bebida
Além de ter um sabor delicioso, a combinação pode trazer alguns benefícios! Confira
Tríceps: Confira os melhores exercícios para fortalecer o músculo
Quer fortalecer o tríceps? Confira os melhores exercícios para isso!
Suco de chuchu: benefícios e receitas da bebida inusitada
Apesar de levar a fama de “sem graça”, o vegetal garante inúmeras vantagens para a nossa saúde. Saiba mais
Crepioca engorda? Saiba tudo sobre o alimento
A crepioca e a tapioca são ambas saborosas, mas possuem uma diferença quanto ao modo de preparo
Conheça os melhores alimentos para cuidar da pele no verão
Confira quais nutrientes a sua cútis mais pede nos dias de calor
Tem sardas? Então aprenda a cuidar delas no verão
Se, por um lado, essas famosas pintinhas conferem um charme, por outro, exigem cuidado redobrado
Como escolher o colchão ideal para uma boa noite de sono
Já sabe como escolher colchão? Confira aqui nossas dicas pra comprar o colchão ideal
Dieta antienvelhecimento: Alimentação é capaz de desacelerar os efeitos do tempo?
O envelhecimento da pele é um processo natural. Mas será que é possível desacelerá-lo por meio do cardápio?
Alimentação rica em açúcar pode servir como gatilho para transtornos mentais
O açúcar, que muitas vezes é usado como válvula de escape para o estresse, pode favorecer depressão e ansiedade
Arroz engorda? Conheça as informações nutricionais do alimento
O alimento constitui a base da alimentação brasileira. Mas será que ele é uma boa estratégia para a dieta?